Da, moguće je: Napravite 10.000 koraka dnevno, a da ni ne izađete iz kuće!
Za sve koji ne izlaze dovoljno
vežba
Norma ima 74, pije vino i jede šećer, a njen muž (84) cedi pomorandžu i med: Šta mislite ko je zdraviji?
Doktori kažu da ima energiju 20-godišnjakinje
Do isklesanih trbušnjaka za 30 minuta dnevno: Ova kineska vežba skida i najupornije salo (video)
Ne zahteva posebnu opremu ili poseban prostor; možete da vežbate bilo kada i bilo gde, bilo u zatvorenom ili na otvorenom.
Vežba od 40 sekundi posle koje će vam vrat i kičma biti zahvalni: Idealna za sve one koji dugo sede
Ova vežba za istezanje vrata i kičme može da se radi kad god se setite (video)
Samo jedan pokret oslobodio ju je bola u leđima! Ova vežba je hit na internetu (VIDEO)
Mnogi se kunu da je efikasna
Ova jednostavna vežba produžava život
To je jednostavan oblik vežbanja koji se može i treba izvoditi svakodnevno
Živela je duže od 120 godina, jela kilogram čokolade nedeljno, a ujutro je radila veoma bitnu stvar!
Imala je neverovatan život
Ovaj korejski bračni par je u boljoj formi od većine 20-godišnjaka, a imaju 62 i 57 godina
Ipak, postoje načini da se starenje uspori
Sjajna tehnika za zdravlje mozga: Postanite “pametniji” uz samo minut vežbe!
Obavezno probajte ovu vežbu
Norma ima 74, pije vino i jede šećer, a njen muž (84) cedi narandžu i med: Šta mislite ko je zdraviji?
Doktori kažu da ima energiju 20-godišnjakinje