Ovaj vitamin sprečava pojavu raka kože, a ima ga samo u određenoj hrani
Dokazano da je ovaj vitamin zapravo najvažniji za očuvanje zdravlja kože i sprečavanja mogućnosti za pojavu raka.
vitamin b3
Ovaj vitamin znatno povećava rizik od infarkta: Svaki dan ga unosimo, a najviše ga ima u ovim namirnicama
Može da poveća rizik od bolesti srca