U trendu

Džej Lo i u 52. izgleda kao bomba, ona koristi ovu dijetu – i još nešto

Latino diva ima 52 godine, a izgleda brutalno. Pored izgleda, ona se ističe i energijom, na kojoj bi joj mnogi pozavideli.

Dijetu koju Dženifer Lopez koristi osmislio je slavni fitnes trener Dejvid Kirš.

Glavno pravilo dijete jeste ‘ugljenohidrati do 14:30’. Caka je u tome da je unos ugljenih hidrata ograničen na jutro i rano poslepodne. U tom vremenskom periodu dozvoljeno je konzumiranje namirnica kao što su testenina, zobene pahuljice, mahunarke kao i ostali proizvodi koji u sebi sazdrže ugljeno hidrate.

Nakon 14.30 časova konzumiraju se namirnice bogate belančevinama kao što su, meso, riba, sir, voće i povrće.

jedna od bitnih stvari jeste da je Dženifer Lopez iz upotrebe izbacila šećer u svakom obliku, kao i alkohol.

Pored ishrane o kojoj vodi računa, Dženifer Lopez naporno trenira.

Ukoliko se budete pridržavali ovih sitnih pravila, rezultate ćete primetiti već nakon 10 dana. Bolje ćete se osećati, imaćete više energije i bolje ćete izgledati, prenosi Stil.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.

Pošalji komentar