Dijeta na brzinu – 15 kg za 15 dana

 –  aลพurirano:  –  
Foto: Pixabay.com

Ovu dijetu mnogi nazivaju i medicinska ili bolniฤka dijeta, citrus dijeta… i mnogi se kunu da im uspeva da pomoฤ‡u nje skinu viลกak kilograma.

Mi vam prenosimo kako se dijeta sprovodi, pa ako mislite da vam odgovara, konsultujte se sa lekarom i pokuลกajte:

Doruฤak je isti tokom svih 15 dana:

– 1 pomorandลพa (moลพe i kruลกka, breskva, dinja ili lubenica), 1 dvopek i 1 ลกolja ฤaja ili kafe bez ลกeฤ‡era.

1. dan

  • Ruฤak: 1 pomorandลพa, 1 kuvano jaje, 1 kisela pavlaka
  • Veฤera: 2 paradajza (ili 2 dl kuvanog paradajza), 2 kuvana jajeta, 1/2 zelene salate (ili 1 krastavac)

2. dan

  • Ruฤak: 1 pomorandลพa, 1 jaje, 1 kisela pavlaka, 2 dvopeka
  • Veฤera: 125 grama mlevene junetine, 1 paradajz, 1 pomorandลพa, 1 dvopek, 1 ลกolja ฤaja ili kafe

3. dan

  • Ruฤak: 1 pomorandลพa, 1 kuvano jaje, 1 kisela pavlaka, 1 glavica salate (ili 2 krastavca), napici bez ลกeฤ‡era
  • Veฤera: 125 grama mlevenog mesa, 1 pomorandลพa, 1 dvopek, 1 ลกolja kafe ili ฤaja

4. dan

  • Ruฤak: 125 grama kravljeg sira, 1 paradajz (ili 1 dl kuvanog paradajza), 1 dvopek
  • Veฤera: 125 grama mlevenog mesa, 2 paradajza, 1 jabuka, 1 dvopek

5. dan

  • Ruฤak: 200 grama kuvanog mesa ili ribe, 1 paradajz, 1 dvopek
  • Veฤera: 1/2 kg kuvanog povrฤ‡a (ลกargarepa, graลกak, krompir), 1 jaje, 1 paradajz

Drลพanjem ove dijete, nakon pet dana izgubi se 2,5 – 3 kilograma. Nakon toga, dijeta se ponavlja joลก dva puta. Za 15 dana uz ovu dijetu izgubi se 15 kilograma. Da se kilogrami ne bi ponovo vratili, nakon dijete treba jesti normalno, s tim ลกto svakog ponedeljka treba jesti sledeฤ‡e:

  • Doruฤak: 1 ฤaลกa soka od limuna bez ลกeฤ‡era
  • Ruฤak: 1 jabuka, 1 dvopek
  • Veฤera: 1 jaje, 1 paradajz, 1 dvopek

Za vreme dijete nije dozvoljeno unoลกenje alkoholnih piฤ‡a. Navedene namirnice mogu se uzimati tople ili hladne, ali je vaลพno da se namirnice uzimaju pomenutim propisanim redom i da se pri tom nijedna ne izostavi.

Sistem je veฤ‡ ispitan i proveren. Ukoliko se namirnice ne unose datim redom ili se izmeลกaju – rezultati ฤ‡e izostati.

VAลฝNA NAPOMENA: ne preporuฤujemo vam koriลกฤ‡enje bilo kakve dijete bez prethodne konsultacije sa lekarom. Nismo odgovorni za neuspeh dijete, njenu moguฤ‡u ลกtetnost po zdravlje, niti za druge posledice koje njena primena moลพe izazvati.

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com