Ruski lekar i nutricionista Aleksej Kovaljkov posavetovao je koja dijeta moลพe pomocฬi da se efikasno smrลกa pred Novu godinu.
Kovaljkov je u video snimku na svom Jutjub kanalu naveo da je vaลพan sastav proizvoda, a ne njegove kalorije. Ako ima malo masti, to ne znaฤi da je taj proizvod koristan.
Struฤnjak je objasnio da oni koji konzumiraju hranu sa niskim sadrลพajem masti, a tokom praznika se prejedu masne hrane, mogu da zavrลกe na intenzivnoj nezi sa pankreatitisom i kamenom u ลพuฤi.
โTo je neverovatan udarac za jetru i za celo telo. Kratkoroฤno moลพe biti idealna pred Novu godinu proteinsko-masna dijeta kojom se unosi dosta proteina, masti, ali se ne unose ugljeni hidrati“, objasnio je on.
Na ovoj dijeti seย mrลกavi priliฤno brzo i efikasno, dok tokom praznika necฬe biti โmasnog udaraโ na organe. Na takvoj dijeti moลพete biti ne viลกe od mesec dana.
โAko je organizam zdrav, onda za nedelju-dve do Nove godine se necฬe niลกta dogoditiโ, podvukao je Kovaljkov.
Uz pomocฬ takve dijeteย moลพete izgubiti oko 100-150 grama na dan.
Lekar je naveo da upotreba hrane sa niskim sadrลพajem masti utiฤe naย hormonski balans u organizmu. Ako uklonite masti โtada se samo topimo, a kosti sa skeleta cฬe ‘padati’ po poduโ.
Ranije je lekar Aleksandar Mjasnikov kritikovao ljude koji gladuju pre Nove godine kako bi โizgledali vitkijeโ. Nekoliko dana bez hrane, prema reฤima lekara, necฬe dati nikakav rezultat. Da biste smanjili teลพinu, morate dugo drลพati dijetu.
Meฤutim, Mjasnikov je pred praznik predloลพio da se jede manje nego obiฤno.
(Sputnjik)
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com