najveća internet zajednica u Srbiji već 18 godina

Svetske zvezde oduševljene: Uz ovu dijetu za 3 dana gubite 5 kg!

Svetske zvezde muzičke i filmske scene oduševljene su ovog leta dijetom koja za 3 dana istopi 5 suvišnih kilograma.

Tajna je u samo 2 sastojka – krompiru i jogurtu.

Krompir mora da bude skuvan, dakle nikako pomfrit, a jogurt samo niskomasni – od 1,5 posto pa nadole.

Skrob koji krompir sadrži uz mlečne kiseline iz jogurta, obezbeđuje telu dovoljan dnevni unos kalorija, a skrob u kombinaciji s vodom, daje osećaj sitosti.

Prvi dan

Doručak: 1 kuvani krompir bez soli i 1 čaša jogurta.

Ručak: 2 kuvana krompira i 1 čaša jogurta.

Večera: 2 čaše jogurta.

Foto: condesign/Pixabay.com

Drugi dan

Doručak: 1 čaša jogurta.

Ručak: 2 kuvana krompira i 1 čaša jogurta.

Večera: 1 kuvani krompir i 1 čaša jogurta.

Treći dan

Doručak: 1 kuvani krompir.

Ručak: 1 kuvani krompir i 1 čaša jogurta.

Večera: 1 čaša jogurta.

2 komentara
  1. Nina

    Ja preko noci izgubila skoro 100 kg…… izbacila muza …. hahahah

  2. bambi

    Evo kako mozete za jedan dan da izgubite 10 kg. Sve sto treba da uradite je da prestanete da citate clanke o dijetama.

Napišite komentar

Najnovije iz rubrike