Dijeta sa Å¡ljivama je jedna od brzih i kratkih dijeta, onih koje se koriste svega par dana po potrebi (kada vam se omiljena garderoba âsmanjilaâ za jedan konfekcijski broj).
Dakle, to je popularna dijeta za one koji bi da izgube 2 do 3 kg za par dana.
Jednostavna je, ali zbog jelovnika koji nije baš raznovrstan, moşe biti monotona.
PreporuÄuje se samo potpuno zdravim osobama i to za period od 3 do 5 dana, ne viÅ¡e. Uz nju je obavezna i  svakodnevna fiziÄka aktivnost u trajanju od najmanje 15 â 20 minuta.
Ako se pravilno sprovodi, gubi se oko 1 kg dnevno.