U trendu

Istopite salo za samo dva minuta (video)

Reč je o metodi koja uključuje nekoliko posebnih pokreta telom i određenu metodu disanja — tri sekunde se vazduh udiše pa sedam sekundi izdiše. Rezultati su odlični.

Japanski glumac Miki Riosuke otkrio je zanimljivu metodu koja je, kako tvrdi, njemu pomogla da izgubi 13 kilograma i 12 centimetara u struku za samo nekoliko nedelja.

Zapravo, kada je krenuo s vežbama, nije imao nameru da izgubi višak kilograma, već se radilo o vežbama za bolna leđa koje mu je lekar preporučio. Dovoljno je odvojiti svaki dan samo dve minute.

Reč je o japanskoj metodi koja uključuje nekoliko pokreta telom i određenu metodu disanja — tri sekunde se vazduh udiše, pa sedam sekundi izdiše.

Pogledajte video da biste saznali kako se to radi pravilno.

(Sputnjik)

Napišite komentar

Najnovije iz rubrike