Kako da najbrĹže istopite salo: Ova mesta na telu vam to otkrivaju
Zamislite da svako poveÄanje teĹžine ima svoju priÄu, svoj uzrok i svoje reĹĄenje. NauÄnici su istraĹživali i identifikovali ĹĄest razliÄitih vrsta debljanja, a svaka od njih otkriva neĹĄto novo o vaĹĄem telu i vaĹĄem naÄinu Ĺživota.
1. Neaktivna gojaznost: Da li primetite da se viĹĄe debljate u gornjem delu tela? MoĹžda je vreme da promenite naÄin Ĺživota i poÄnete viĹĄe da se kreÄete.
2. Gojaznost vezana za hranu: Ako se salo najviĹĄe hvata oko struka, moĹžda je vreme da preispitate svoju ishranu i usvojite zdravije navike.
3. Gojaznost povezana sa anksioznoĹĄÄu: Da li primeÄujete da ste nervozni i da se najviĹĄe gojite u predelu stomaka? MoĹžda je vreme da nauÄite kako da upravljate svojim emocionalnim stanjem i prestanete da se prejedate.
4. Venska gojaznost:Â Ako imate problema sa cirkulacijom i primetite da se salo najviĹĄe hvata u predelu stomaka, vreme je da poÄnete sa veĹžbanjem i zdravijim Ĺživotnim navikama.
5. Aterogena gojaznost: Ova vrsta debljanja moĹže biti uzrokovana genetskim faktorima i loĹĄom cirkulacijom. Promenom naÄina Ĺživota i izbegavanjem loĹĄih navika moĹžete napraviti veliku razliku.
6. Glutenska gojaznost:Â Ako primetite da se gojite od grudi do kukova, moĹžda je vreme da razmislite o svojoj reakciji na gluten i pronaÄete naÄin da izbalansirate svoju ishranu i veĹžbanje.
Svaka vrsta gojaznosti zahteva jedinstven pristup, ali uz malo truda i posveÄenosti, moĹžete postiÄi svoje ciljeve i pronaÄi zdraviji i sreÄniji naÄin Ĺživota.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.