Amerikanka Kristal Dejvis, odluฤila je da zapoฤne svako jutro sa toplom vodom, sveลพim limunom i medom.
Kristal je istakla kako je poฤetak godine savrลกeno vreme za uvoฤenje zdravih navika u ลพivot. Topla voda sa limunom nije samo jeftin napitak, veฤ ima niz koristi za organizam. Nakon godinu dana redovnog ispijanja ovog napitka, primetila je znaฤajne promene u svom zdravlju.
Svako jutro, Kristal je uลพivala u toplom napitku sa pola sveลพeg limuna i kaลกiฤicom organskog meda u ฤaลกi od 200 ml. Postupak je jednostavan โ prokuva vodu, priฤeka da se malo ohladi, zatim dodaje sok od limuna i med. Ovaj napitak popila je na prazan stomak. Kristal je istakla da je u poฤetku koristila manje limuna dok se nije potpuno navikla.
Njeno iskustvo govori o brojnim pozitivnim promenama.
Kristal je primetila da se lakลกe budi ujutro, ima viลกe energije, nema problema s opstipacijom, a ฤak je primetila i smanjenje stomaka, iako nije praktikovala dijetu. Osim toga, tokom cele zime nije imala respiratorne infekcije.
โSok od sveลพeg limuna u ฤaลกi tople vode idealan je napitak nakon buฤenja, jer priprema telo za ono ลกto ga ฤeka tokom dana โ izbacuje toksine, blagotvorno deluje na koลพu, podstiฤe rad mozga i organa za varenje, pomaลพe u gubitku viลกka kilogramaโ, tvrde struฤnjaci.
Kristal je takoฤe napomenula da je tokom godine bila izuzetno zadovoljna svojim zdravljem. Nije imala ni prehlade ni grip, a ฤak ni probleme sa ลพelucem. ฤinjenica da je ovo iskustvo inspirisalo Kristal da zadrลพi ovu zdravu naviku i tokom putovanja govori o tome koliko je jednostavna promena u ishrani moลพe imati pozitivan uticaj na svakodnevni ลพivot.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com