Jutarnji napici koji su zdraviji od kafe
Nekim danima ne moลพete da se izvuฤete iz kreveta, koliko vamย energijeย nedostaje. Tim danima obiฤno pijemo velike koliฤine kofeina, ali da se ne biste trovali, bolje izaberite jedno od ova 4 soka koji ฤe uฤini ฤudo za vaลกe telo.
Ovo je 5 razloga da dan zapoฤnete napitkom koji ฤe alkalizovati vaลกe telo, jer ovi sokovi ovako deluju na vaลก organizam:
1.ย Jaฤaju imunitet
2.Poboljลกavaju varenje
3. Pomaลพu vam da smrลกate
4. Podiลพu energiju
5. Spreฤavaju starenje
Recept broj 1: Sok od ananasa, meda i jabukovog sirฤeta
Potrebno je: 200 ml soka odย ananasaย (sveลพe isceฤen); 2 kaลกikeย jabukovog sirฤeta; 1 kaลกika domaฤegย meda.
Pomeลกajte sok odย ananasa, siฤe i med pa popijte prvo ujutru.ย Posle popijte joลก jednu ฤaลกu vode.
Ovaj sok ฤe vam pomoฤi da smrลกate i izbacite toksine iz organizma. Med u kombinaciji sa jabukovim sirฤetom ฤe spreฤiti oseฤaj gladi, ali ฤe isto tako dati dovoljno energije vaลกem telu da nesmetanoย obavi jutarnje obaveze.
Recept broj 2. Zeleni smuti
Priprema:ย 2 ลกolje sveลพeg spanaฤa, pola ลกolje zamrznutih kupina; 1 komadiฤ sveลพeg ฤumbira,ย kaลกiฤica meda po izboru.
Sve ubacite u blender, pa kada se samelje popijte ovo ujutru. Ovo je viลกe kao kaลกa i predstavlja pravu infuziju. Ovaj smuti moลพe da zameni doruฤak. Posle popijteย joลก dve ฤaลกe vode.
Iako ne izgleda primamljivo, ovaj smuti je veoma ukusan. Spanaฤ je zaduลพen za dobro raspoloลพenje, pa se ovaj smuti koristi i za leฤenje depresije i anksioznosti. ฤumbir ฤe pomoฤi da iz tela izbacite sve toksine od proลกlog dana.
Recept broj 3. Slatki koktel
Potrebno: 4 ลกargarepe i 1 oljuลกten limun.
Ubacite ลกargarepu i limun u sokovnik i dobijeni sok popijte ฤim se probudite. Limun je punย vitamina C koji ฤe osnaลพiti vaลก imunitet.ย Limun je poznat i po tome ลกto telu daje energiju. ล argarepe su pravi antioksidanti. Sok od ลกargarepe izbacuje iz tela parazite i toksine, spreฤavajuฤi pojavu bolesti.
Recept broj. 4: Super moฤni napitak
Potrebno: 1 ลกolja vreleย vode; 1 cm korenaย ฤumbira; sok od polaย limuna; osmina ลกoljeย jabukovog sirฤeta; 1 kaลกiฤicaย meda; pola kaลกiฤiceย kurkume.
U vrelu vodu dodajte ฤumbir i kurkumu i pustite da sve vri oko 10minuta. Stavite jabukovo siฤe, sok od limuna, med u posebnu ลกolju. Kad ฤumbir i kurkuma budu spremni dodajte ih u ลกolju sa ostalim sastojcima.ย Promeลกajte i pijuckajte za dobro zdravlje.
Ovaj napitak izbacuje toksine, sagoreva kalorije, topi masnoฤe, podstiฤe brลพi rad metabolizma, alkalizuje telo, i daje vam neophodnu energiju.
Ovaj super napitak je u stanju daย spreฤi razvoj opasnih bolesti, virusa i bakterija.
(Stil.kurir.rs)
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com