Za zdravlje svakog organa vaลพno je da ลพivi ลกto prirodnije – odnosno ne ugroลพava prirodnu ravnoteลพu raznim hemikalijama i postupcima, piลกeย Elite Daily.
Postoje neke svakodnevne stvari i navike koje mogu ugroลพavati zdravlje, a da toga uopลกte nismo svesni. Najฤeลกฤa je preterivanje u higijeni, odnosno oฤekivanje da vagina moลพe i treba da miriลกe poput ruลพe.
1. Najbolja je samo voda
Najveฤi je mit da vaginu treba prati raznim ลกamponima jer se tako doprinosi higijeni i boljem mirisu. Struฤnjaci tvrde da je to potpuno pogreลกno, zbog neลกto kiselijeg pH kao i sluznice. Sve ลกto naruลกava prirodnu kiselost moลพe biti uzrokom upale, gljivica i sliฤnog. Za pranje je najbolja obiฤna voda.
2. Dnevni uloลกci i tamponi su uzrok infekcija
Kozmetiฤke potrepลกtine za ลพene danas dolaze u svim oblicima i veliฤinama, a proizvoฤaฤi zadovoljno trljaju ruke zaradom na proizvodima koji se nameฤu kao ‘nuลพni’. Veฤina takvih stvari je nepotrebna. Stalno noลกenje dnevnih tankih uloลพaka, kao i redovno koriลกฤenje tampona kod menstruacije nije dobro. Pogoduje razmnoลพavanju bakterija i nastanku upala.
3. Tesne farmerke pogoduju gljivicama
Joลก jedna stvar koja ne omoguฤuje vagini da ‘diลกe’ย su uske stretch farmerke. Inaฤe, bolje je birati odeฤu koja je ลกireg kroja. Joลก jedna stvar koja nije dobra za ลพensko zdravlje su neprirodni materijali, poput elastina ili sintetike u gaฤicama koji zarobljava prirodne izluฤevine vagine. Najbolji izbor uvek je pamuk.
4. Vlaลพno, ali ne onako kako bi trebalo…
Vagina je po svojoj prirodi vlaลพna, a koliฤina ‘vlage’ย ovisi o razdoblju ciklusa, kao i o stanju seksualne uzbuฤenosti. Leti je ลพensko zdravlje ugroลพeno ne zbog morske ili bazenske vode, jer je pH vagine prirodna barijera od stranih teฤnosti, veฤ zbog kupaฤih kostima koji ne omoguฤuju normalno suลกenje i stvaraju vlaลพnu i toplu okolinu. Zbog toga leti ฤesto nastaju gljiviฤne i vaginalne infekcije, svrab, peckanje…
5. Probiotici su saveznici vagine
Izbegavanje mleฤnih proizvoda poput jogurta je velika greลกka ako ste ลพena. Dobre bakterije u jogurtu, kefiru ili kiselom mleku najbolji su prirodni saveznik zdravog i uravnoteลพenog bakterijskog statusa u vagini.
6. Paลพljivo s deterdลพentom i omekลกivaฤem
Sredstva za pranje odeฤe ฤesto su krcata brojnim hemijskim spojevima zbog ugodnog mirisa, ali nisu dobre i vaginalno zdravlje. Oni mogu iritirati genitalno podruฤje, pa je najbolje birati hipoalergenska sredstva za pranje bez mirisa za osetljivu koลพu, a s njima obavezno perite donji veลก.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com