Nega koลพe ne odnosi se samo na ono ลกto stavljate na lice. Dermatolozi kaลพu da ono ลกto unosite u svoje telo moลพe da bude podjednako vaลพno.
„Akne izaziva hrana i, ako ne kontroliลกete koliฤinu mleฤnih proizvoda i ugljenih hidrata koju unosite, situacija lako moลพe da izmakne kontroli“, kaลพe dermatolog dr. Lili Talakoub.
Preraฤena hrana, protein surutke, beli hleb i hrana bogata ลกeฤerom mogu da izazovu izbijanje akni, kao i alergije na hranu, istiฤu dermatolozi.
Mleฤni proizvodi
Mleฤni proizvodi, naroฤito proizvodi od kravljeg mleka, mogu da uzrokuju pojavu bubuljica. Prema estetiฤarki Rene Roulu, za to bi mogao da bude kriv sadrลพaj hormona u mleku.
„Hipoteza je da, buduฤi da veฤina mleka dolazi od krava koje dobijaju hormone rasta, nivo hormona u mleku moฤe da igra ulogu u prekomernoj proizvodnji sebuma, ลกto podstiฤe akne“, izjavila je Roulu za Byrdie.
Mnogi ljudi osetljivi su na mleฤne proizvode. Prema nekim podacima, 68 posto populacije ne podnosi laktozu. U studiji iz 2010. objavljenoj u Science of the Total Environment navodi se da se alergije i osetljivost na hranu mogu manifestovati kao akne i upala.
Slatka piฤa i brza hrana
Prema dermatologu dr. Munibu Shahu, visok sadrลพaj preraฤenog ลกeฤera u brzoj hrani moลพe uzrokovati pojavu akni. Ameriฤka akademija za dermatologiju navodi da zaslaฤena hrana i piฤa mogu uzrokovati porast ลกeฤera u krvi, stvarajuฤi hormonalni odgovor. Posledica toga je pojava akni.
Beli hleb
Prema dermatologu dr. Jorumu Hartu, beli hleb moลพe da bude okidaฤ za akne jer je jeฤ o namirnici s visokim glikemijskim indeksom, ลกto znaฤi da uzrokuje brzo poveฤanje nivoa ลกeฤera u krvi.
„To dovodi do poveฤanja ลพlezda lojnica, veฤe proizvodnje sebuma i u na kraju do izbijanja viลกe akni“, rekao je ovaj lekar.
Protein surutke
Poznato je da protein surutke, koji se obiฤno nalazi u proteinskim prahovima, izaziva akne kada se konzumira u prekomernoj koliฤini, rekla je dermatolog dr. Dลพojs Park.
Sliฤno belom hlebu, protein surutke je hrana s visokim glikemijskim indeksom koja poveฤava nivo ลกeฤera u krvi u telu, ลกto dovodi do veฤeg nakupljanja ulja, ลกto moลพe zaฤepiti pore, piลกe Insider.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com