Depresija je toliko rasprostranjena da je neki psiholozi zovu prehladom meฤu emotivnim poremeฤajima. Smrt bliske osobe, prekid ljubavne veze, gubitak posla i sliฤni dogaฤaji dovode do depresije kao reakcije, ali ukoliko ovo stanje traje duลพe, ili je intenzivnije, moลพe se govoriti i o depresivnoj liฤnosti koja je sklona tome da veruje da je prepuลกtena na milost i nemilost teลกkim ลพivotnim okolnostima i da je nesposobna da preduzme bilo ลกta protiv njih. Da li ste u depresiji moลพete proveriti i sami pomoฤu testa. Imajte, meฤutim, na umu da ovaj test sluลพi kao skrining i nije dovoljan za postavljanje dijagnoze koju treba da uradi lekar specijalista.
Depresivna osoba veruje da je prepuลกtena na milost i nemilost teลกkim ลพivotnim okolnostima
Test – da li ste u depresiji
Tokom poslednje dve nedelje, koliko ฤesto vam je neki od sledeฤih problema priฤinjavao teลกkoฤe? Moguฤi odgovori su „uopลกte ne“, „nekoliko dana“, „viลกe od polovine navedenih dana“ i „skoro svaki dan“.
1. Slabo interesovanje da radite neลกto.
2. Maloduลกnost, depresija ili beznadeลพnost.
3. Problemi da zaspite, spavate u kontinuitetu ili previลกe spavanja.
4. Oseฤaj zamora ili nedostatka energije.
5. Loลก apetit ili prejedanje.
6. Loลกe miลกljenje o sebi โ ili oseฤaj da ste promaลกaj ili da ste razoฤarali sebe ili svoju porodicu.
7. Teลกkoฤa da se koncetriลกete na stvari kao ลกto su ฤitanje novina ili gledanje televizije.
8. Toliko usporeno kretanje ili govor da su drugi to mogli da primete? Ili suprotno โ toliko ste uzvrpoljeni ili nemirni da ste se kretali mnogo viลกe nego obiฤno.
9. Misli o tome da bi vam bilo bolje da ste mrtvi ili o tome da se povredite na neki naฤin.
Odgovor „uopลกte ne“ se ne boduje, „nekoliko dana“ nosi jedan bod, „viลกe od polovine navedenih dana“ dva boda i „skoro svaki dan“ tri boda, piลกe epsihijatar. Saberite sve bodove i proverite teลพinu svojih simptoma.
Nekada je odlazak kod psihologa na savetovanje sve ลกto vam je potrebno
Reลกenje
5-9 Minimalno izraลพeni simptomi
10-14 Simptomi blagog/umerenog intenziteta
15-19 Simptomi umerenog/teลกkog intenziteta
>=20 Simptomi teลกke depresije
Iako se tako ne ฤini depresivnim osobama, u pitanju je vrlo izleฤiva bolest – ฤak 90 odsto ljudi pozitivno reaguje na razne oblike leฤenja. Nekada je psihoterapija ili odlazak kod psihologa na savetovanje sve ลกto vam je potrebno, a pored toga postoji ลกiroka lepeza antidepresiva i drugih alternativa u leฤenju.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com