Glavobolja i stres

Veliki broj ljudi oseฤ‡a manje ili viลกe ฤesto slabiju ili jaฤu glavobolju. Iako lekovi protiv bolova mogu ฤesto da oslobode bolova, glavobolje ipak negativno utiฤu na zdravlje i ลพivot mnogih ljudi.

Veliko je interesovanje laika i nauฤnika za pronalaลพenje naฤina da se spreฤi ili otkloni glavobolja. Smanjenje stresa moลพe biti jedan od pristupa โ€žleฤenjuโ€œ glavobolje. Meฤ‘utim, joลก uvek postoje brojna pitanja o tome da li viลกi nivoi stresa zaista poveฤ‡avaju ลกanse za nastanak glavobolje.

Da bi istraลพili ovo, istraลพivaฤi u Nemaฤkoj pregledali su i ispitali grupu od 5.159 odraslih osoba uzrasta od 21 do 71. Ljudi su popunjavali upitnike ฤetiri puta godiลกnje tokom dve godine o tome koliko su puta meseฤno imali glavobolju. Oni su takoฤ‘e ocenili svoj trenutni nivo stresa na skali od 0 do 100. Istraลพivaฤi su zatim uporeฤ‘ivali podatke o tome da li je poveฤ‡anje stresa povezano sa viลกe glavobolje.

Istraลพivanje je bilo fokusirano na dve glavne vrste glavobolje: tenzionu i migrenu. Uzeti su u obzir i ljudi koji su imali migrenu i glavobolju usled napetosti u isto vreme.

ล ta je studija pokazala?

Ljudi su ฤeลกฤ‡e imali glavobolju ako je njihov nivo stresa bio poveฤ‡an. Istraลพivaฤi su bili fokusirani na poveฤ‡anje od 10 poena u stresu, i ustanovili da je to povezano sa poveฤ‡anjem broja dana sa glavoboljom meseฤno. To je bilo zajedniฤko za sve vrste glavobolja, iako je veza bila najjaฤa za ljude koji su imali tenzionu glavobolju.

Koliko je pouzdano istraลพivanje?

Ova studija je predstavljena na jednom medicinskom skupu i joลก nije objavljena u medicinskom ฤasopisu. To znaฤi da rezultati nisu u potpunosti provereni od strane recenzenata, a javnosti joลก nisu dostupni svi detalji istraลพivanja. Dakle, ne moลพemo da kaลพemo da je pouzdanost istraลพivanja potpuna.

Meฤ‘utim, ovakva vrsta studija ne moลพe dokazati uzrok i posledicu, tako da ne moลพemo sa sigurnoลกฤ‡u da kaลพemo da je poveฤ‡anje stresa, a ne neลกto drugo, dovelo do toga da veliki broj ljudi ima glavobolju. Iako su istraลพivaฤi uzeli u obzir nekoliko stvari koje moลพda poveฤ‡avaju ลกanse za nastanak glavobolje, ukljuฤujuฤ‡i i to koliko su ljudi uzimali lekove protiv bolova, koliko su ฤesto pili alkohol i drugo – svi se slaลพu da u istraลพivanju i upitnicima moลพda nisu uzeti u obzir neki drugi faktori koji su moลพda vaลพni.

ล ta to znaฤi za nas?

Ako ฤesto oseฤ‡ate napetost i glavobolju ili imate migrenu – ovi nalazi sugeriลกu da je moลพda uzrok vaลก nivo stresa.

Rezultati istraลพivanja podrลพavaju ideju da kontrolisanje stresa moลพe pomoฤ‡i da se smanji intenzitet i uฤestalost glavobolje.

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com