Veliki broj ljudi oseฤa manje ili viลกe ฤesto slabiju ili jaฤu glavobolju. Iako lekovi protiv bolova mogu ฤesto da oslobode bolova, glavobolje ipak negativno utiฤu na zdravlje i ลพivot mnogih ljudi.
Veliko je interesovanje laika i nauฤnika za pronalaลพenje naฤina da se spreฤi ili otkloni glavobolja. Smanjenje stresa moลพe biti jedan od pristupa โleฤenjuโ glavobolje. Meฤutim, joลก uvek postoje brojna pitanja o tome da li viลกi nivoi stresa zaista poveฤavaju ลกanse za nastanak glavobolje.
Da bi istraลพili ovo, istraลพivaฤi u Nemaฤkoj pregledali su i ispitali grupu od 5.159 odraslih osoba uzrasta od 21 do 71. Ljudi su popunjavali upitnike ฤetiri puta godiลกnje tokom dve godine o tome koliko su puta meseฤno imali glavobolju. Oni su takoฤe ocenili svoj trenutni nivo stresa na skali od 0 do 100. Istraลพivaฤi su zatim uporeฤivali podatke o tome da li je poveฤanje stresa povezano sa viลกe glavobolje.
Istraลพivanje je bilo fokusirano na dve glavne vrste glavobolje: tenzionu i migrenu. Uzeti su u obzir i ljudi koji su imali migrenu i glavobolju usled napetosti u isto vreme.
ล ta je studija pokazala?
Ljudi su ฤeลกฤe imali glavobolju ako je njihov nivo stresa bio poveฤan. Istraลพivaฤi su bili fokusirani na poveฤanje od 10 poena u stresu, i ustanovili da je to povezano sa poveฤanjem broja dana sa glavoboljom meseฤno. To je bilo zajedniฤko za sve vrste glavobolja, iako je veza bila najjaฤa za ljude koji su imali tenzionu glavobolju.
Koliko je pouzdano istraลพivanje?
Ova studija je predstavljena na jednom medicinskom skupu i joลก nije objavljena u medicinskom ฤasopisu. To znaฤi da rezultati nisu u potpunosti provereni od strane recenzenata, a javnosti joลก nisu dostupni svi detalji istraลพivanja. Dakle, ne moลพemo da kaลพemo da je pouzdanost istraลพivanja potpuna.
Meฤutim, ovakva vrsta studija ne moลพe dokazati uzrok i posledicu, tako da ne moลพemo sa sigurnoลกฤu da kaลพemo da je poveฤanje stresa, a ne neลกto drugo, dovelo do toga da veliki broj ljudi ima glavobolju. Iako su istraลพivaฤi uzeli u obzir nekoliko stvari koje moลพda poveฤavaju ลกanse za nastanak glavobolje, ukljuฤujuฤi i to koliko su ljudi uzimali lekove protiv bolova, koliko su ฤesto pili alkohol i drugo – svi se slaลพu da u istraลพivanju i upitnicima moลพda nisu uzeti u obzir neki drugi faktori koji su moลพda vaลพni.
ล ta to znaฤi za nas?
Ako ฤesto oseฤate napetost i glavobolju ili imate migrenu – ovi nalazi sugeriลกu da je moลพda uzrok vaลก nivo stresa.
Rezultati istraลพivanja podrลพavaju ideju da kontrolisanje stresa moลพe pomoฤi da se smanji intenzitet i uฤestalost glavobolje.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com