Pozitivne misli su zaista lekovite

Gledaj na ลพivot sa vedrije strane โ€“ taj ฤesto izgovarani savet zvuฤi kao fraza, ali nauฤnici su dokazali da ima lekovito dejstvo, odnosno da smanjuje rizik od nastanka pojedinih bolesti.

U studiji koja je obuhvatila 70.000 ลพena pokazalo se da su one optimistiฤne bile manje sklone da u poznijim godinama obole od kancera, bolesti srca i pluฤ‡a, kao i da doลพive infarkt.

Iako je ta veza delimiฤno objaลกnjena i zdravijim ลพivotnim navikama, struฤnjaci smatraju da je i pozitivan mentalni stav u izvesnoj meri takoฤ‘e doprineo manjoj stopi obolevanja.

ฤŒak i ukoliko oฤekivanje da ฤ‡e se u buduฤ‡nosti deลกavati pozitivne stvari nisu deo neฤije prirode, istraลพivaฤi tvrde da one mogu da se podstaknu.

Tome u prilog idu i nalazi ranijih studija na blizancima koje su pokazale da je tek 25 odsto optimizma genetski uslovljeno, dok se preostalih 75 odsto moลพe modifikovati.

Uฤesnice su bile zamoljene da ocene svoj nivo optimizma na skali od nule do 24, a zatim su zdrave ลพene starosti od 58 do 83 godine praฤ‡ene u narednih osam godina tokom kojih je beleลพena svaka znaฤajnija promena u njihovom zdravstvenom stanju.

Tako je utvrฤ‘eno da je veฤ‡i optimizam bio povezan sa manjim rizikom od pojave bolesti i smrtnog ishoda bez obzira na to da li je ลพena bila udata, da li dolazi iz bogatije ili siromaลกnije sredine, pati od dijabetesa, poviลกenog pritiska, holesterola ili depresije. Optimizam je, prema ovoj studiji, znaฤajno smanjio verovatnoฤ‡u da se bolest (razliฤite vrste raka, oboljenja respiratornih organa, infekcije) zavrลกi smrtnim ishodom.

Istraลพivaฤi smatraju da pozitivne misli imaju ne samo psiholoลกki nego i bioloลกki efekat na organizam. Podsticanje ljudi da o buduฤ‡nosti misle pozitivno bio bi dobar naฤin da se poboljลกa javno zdravlje, ocenili su autori studije objavljene u Ameriฤkom ลพurnalu epidemiologije.

โ€žVeฤ‡ina napora da se unapredi javno zdravlje danas se fokusira na smanjenje faktora rizika, dok ova studija pokazuje da bi trebalo raditi i na jaฤanju psiholoลกkog stanjaโ€, istiฤu struฤnjaci.

(Ankica Marinkoviฤ‡, Politika)

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com