Stres i bolesti

Već je dokazano da je stres povezan sa povećanim rizikom od depresije, infektivnih bolesti, pa čak i srčanih oboljenja. Novo istraživanje pokušalo je da otkrije na koji način stres prouzrokuje ove zdravstvene probleme.
Šta je stres?
Pod stresom se podrazumeva neželjena reakcija koja nastaje kod ljudi koji su pod velikim pritiskom ili kada se od njih očekuje više nego što su u stanju da postignu.
Kada takav pritisak prevlada, dolazi do stresa. Mala količina stresa može čak biti i dobra, jer predstavlja deo mehanizma koji nam omogućava da se izborimo sa izazovom. Međutim, biti stalno izložen stresu znači da je taj mehanizam konstantno aktivan, a to se može negativno odraziti na mentalno i fizičko zdravlje.
Kako nas stres može razboleti?
Novo istraživanje je utvrdilo da hroničan psihološki stres utiče na sposobnost tela da reguliše odgovor na upale, odnosno hormon kortizol, čime se može dozvoliti razvoj i progresija neke bolesti.
Istraživanje je takođe pokazalo da dugotrajna izloženost stresu smanjuje osetljivost tkiva na kortizol, pa se tako može menjati njegova delotvornost na kontrolu zapaljenskih reakcija. Preciznije rečeno, imune ćelije ne reaguju adekvatno na regulaciju kortizola, tako da zapaljenja nisu pod kontrolom, što omogućava pojavu upala od kojih se mogu razviti mnoge bolesti.
Detalji istraživanja
Istraživanje se sastojalo iz dva dela. U prvom delu 276 zdravih odraslih osoba bilo je izloženo virusima obične prehlade, i to nakon obavljenog intenzivnog stres pregleda. Nakon toga, učesnici su proveli pet dana u karantinu. Zaključeno je da je kod onih koji su patili od nekog stresnog događaja, stres uticao na imunitet ćelija. Ovi ljudi su imali više šanse da se kod njih razviju simptomi prehlade.
U drugom delu, istraživači su najpre kod 79 zdravih osoba ocenili sposobnost njihovih tela da regulišu upale, a zatim ih izložili virusima. Nakon toga su pratili razvoj citokina, hormona koji pokreću upale. Utvrđeno je da su učesnici koji su u stanju da regulišu odgovor na upale, proizveli više ovih hormona kada su inficirani virusom.
Simptomi stresa
Postoji niz znakova koji ukazuju na to da je neko pod stresom. Oni mogu biti:

  • psihološki
  • emotivni
  • fizički
  • bihejvioralni

Stres uzima danak na radnom mestu
Stres koji mnoge osobe svakodnevno doživljavaju na poslu predstavlja ogroman problem. Prema Ministarstvu zdravlja Velike Britanije, procenjuje se da se u ovoj zemlji godišnje izgubi 9,8 miliona radnih dana zbog stresa, odnosno da svako ko doživi stres na poslu u proseku izostane sa posla 22,6 radnih dana godišnje.
Naravno, poslodavci bi trebalo da imaju obzira prema zdravlju svojih radnika, ali ako nemaju i ako im zakonske obaveze ne pružaju dovoljno podsticaja, možda će se osvrnuti na troškove njihovih kompanija. Procenjuje se da se u Velikoj Britaniji svake godine izubi oko 26 milijardi funti zbog odsustvovanja radnika zbog bolesti, odnosno smanjene produktivnosti.
Istraživači smatraju da bi, uz veće razumevanje i podršku svojih rukovodilaca i radnika, kompanije mogle smanjiti barem trećinu ovih troškova.

Napišite komentar

Najnovije iz rubrike