Piju ga mnogi, a ni ne znaju kako utiče na zdravlje.
Mnogi ljudi iscrpljenost, bolove i druge simptome, povezuju s umorom i stresom, ne znajući da postoji i druga mogućnost.
Određeni simptomi koje osećate, mogu biti povezani s manjkom magnezijuma, o čemu je detaljnije objasnila doktorka Endži Kasabi.
Nedostatak magnezijuma
„Osećate li se umorno čak i nakon što ste 12 sati spavali? Patite od glavobolje, bolova u leđima, zglobovima, zatvora i vaše raspoloženje se iznenada i često menja? U pitanju je magnezijum. Čak 95 posto ljudi pati od manjka magnezijuma, a u pitanju je vrlo važan mineral“, rekla je Endži.
„Ako počnete da redovno koristite 500 mg magnezijuma pre odlaska u krevet, tokom dva nedelje, poboljšaćete vaš san, zdravlje creva, nećete imati zatvor, imaćete manje bolova u leđima, manje bolova u kostima i definitivno manje stresa i glavobolje“, zaključuje doktorka.
Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.
