Iako u svetu trenutno veliki broj ljudi boluje od raka (karcinoma), a joลก nema jedinstvenog i pravog leka – ipak se broj obolelih moลพe smanjiti merama primarne prevencije. Pored prevencije, ranim otkrivanjem raka i na vreme zapoฤetom terapijom, posledice bolesti mogu se znatno ublaลพiti.
U zemljama Evropske unije joลก 2003. godine je promovisan "Kodeks protiv raka", kako bi se primarnom prevencijom smanjio broj obolelih od ove opake bolesti, a merama sekundarne prevencije smanjila smrtnost od raka.
Zahvaljujuฤi ovim merama, u mnogim zemljama Evrope broj obolelih od karcinoma se smanjuje, a ranim otkrivanjem raka znatno se smanjila smrtnost pacijenata.
Preporuke primarne prevencije
Iskustva zapadnih zemalja govore nam da se ลพivotnim stilom i zdravim ลพivotnim navikama moลพe smanjiti rizik od nastanka raka za oko 30%.
Puลกenje, aktivna i pasivna izloลพenost duvanskom dimu – poveฤavaju rizik od karcinoma. Zato struฤljaci savetuju prestanak puลกenja, smanjenje broja popuลกenih cigareta i smanjenje boravka u zadimljenim prostorijama, izloลพenost duvanskom dimu.
Gojaznost poveฤava rizik od nastanka mnogih bolesti pa i od raka. Zato je vaลพno voditi raฤuna o ishrani i telesnoj teลพini.
Umerene svakodnevne fiziฤke aktivnosti pomaลพu borbi protiv mnogih bolesti.
Pravilna umerena ishrana sa pet manjih obroka u toku dana koja sadrลพi dosta voฤa i povrฤa a manje ลพivotinjskih masti – spreฤava nastanak malignih bolesti.
Alkoholna piฤa kao ลกto su rakija, pivo i vino, u manjim dnevnim koliฤinama ne ลกtete zdravlju, ali u veฤim koliฤinama ugroลพavaju zdravlje.
Preterano izlaganje sunฤevim zracima ลกteti odraslima, a naroฤito deci, jer previลกe ultravioletnih zraka moลพe izazvati rak koลพe.
Struฤnjaci upozoravaju na to da izlaganje ลกtetnim zraฤenjima, ลกtetnim hemijskim isparenjima i udisanje ฤestica teลกkih metala moลพe izazvati rak.
Sekundarna prevencija
U razvijenim zemljama zahvaljujuฤi medijskim kampanjama i aktivnostima kompanija koje se bave zdravstvenim osiguranjem sve viลกe ljudi redovno ide na preventivne preglede i skrininge, kako bi se otkrile razne bolesti u poฤetnom stadijumu.
Struฤnjaci su ustanovili da je oko 30% malignih bolesti izleฤivo ukoliko se na vreme otkrije.
U okviru ranog otkrivanja i leฤenja raka:
- ลฝenama posle 25 godina preporuฤuje se uฤestvovanje u redovnom skriningu raka grliฤa materice.
- ลฝenama starijim od 50 godina preporuฤuje se redovan skrining raka dojke.
- Muลกkarcima i ลพenama starijim od 50 godina savetuje se uฤestvovanje u redovnom skriningu tumora debelog creva.
- Vakcina protiv hepatitisa B obavezna je za decu, a preporuฤuje se zaposlenim na riziฤnim mestima (zdravstvo…).
Zakljuฤak
Na osnovu "Kodeksa protiv raka", i Ministarstvo zdravlja republike Srbije izdalo je smernice i preporuke kako bi se smanjio broj obolelih i smrtnost od karcinoma.
Probleme u realizaciji ovih preporuka u Srbiji stvaraju: nedovoljan broj adekvatnih medicinskih centara, nedovoljan broj lekara, nedovoljan broj najnovijih ureฤaja za rano otkrivanje i leฤenje raka, nedovoljna informisanost stanovniลกtva i nedovoljno novฤanih sredstava u medicinskim institucijama.
Joลก jedan od problema u realizaciji ovih stavova jeste taj da veliki broj naลกih graฤana nema osnovnih sredstava za "obiฤan ลพivot", a kamoli za zdravu ishranu i posete privatnim klinikama ili posete drลพavnim medicinskim institucijama u veฤim gradovima (ako ลพive u udaljenim manjim mestima).
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com