najveća internet zajednica u Srbiji već 18 godina

U trendu

Ne ide vam, pa ne ide? 10 lakih saveta za vrhunsku erekciju

Erektilna disfunkcija odnosno nemogućnost postizanja ili održavanja erekcije jedan su od najčešćih problema koje muče muškarce.

Oni se, u želji da prenebregnu probleme, više okreću nekim tabletama poput „vijagre“ ili „cijalisa“ umesto da promene samo životne navike i shvatanja.

Ovo je 10 vrlo lakih i jednostavnih saveta za vrhunsku erekciju:

1.Prestanite s pušenjem

2. Ostavite stres za sobom kada se viđate sa partnerkom ili kada želite seks

3. Smanjite alkohol – preterana konzumacija žestokih pića dovodi do smanjenja erekcije

4. Zdrava ishrana – što manje slatkiša, sokova, masnih jela

5. Više trčite i vozite bicikl. Vožnja biciklom povećava seksualni apetit

🔥🔥 @tumblrmenn

A post shared by T U M B L R M E N N (@tumblrmenn) on

6. Uzajamna masturbacija – veoma povećava seksualnu želju

7. Kegelove vežbe – Zamislite da vršite malu nuždu, a zatim pokušajte da zaustavite mlaz mokraće. Zatim to ponovite – stisnite, zadržite i ponovite sve 10 puta, uz pokušaj da svako stiskanje traje 10 sekundi

8. Bez pornića – smanjenje gledanja ovih filmova ili njihovo potpuno ukidanje „sa repertoara“ u mnogome doprinosi boljoj erekciji

9. Lubrikanti – Studije su pokazale da dodavanje lubrikanta na kondom može da doprinese produžetku seksualnodg odnosa

10. Emocionalno se povežite sa partnerom – iskažite oboje svoje želje, piše erekcija.rs.

Napišite komentar

Najnovije iz rubrike