Znate veฤ da celulit dobrim delom potiฤe i od loลกih navika u ishrani, pa ste dale sve od sebe da se ispravno hranite. Meฤutim, celulit kao da ignoriลกe tu vaลกu odluku – dobro, moลพda ga imate za malecku nijansu manje nego pre, ali, u principu, i dalje je tu. Moguฤe je da homeopatija ima odgovor za vas: naime, homeopatija tvrdi da postoje tri tipa ลพena i isto toliko tipova problema s celulitom, te da bi, stoga, ishranu trebalo prilagoditi tome koji ste tip. Moลพe li to malo konkretnije? Moลพe – i to zajedno s predlogom jelovnika za svaki tip.
U prvi tip spadaju ลพene okruglastog lica, svetle puti, malih, ลพenstvenih ลกaka. Njima se celulit stvara svuda pomalo (na nogama, bokovima, zadnjici, rukama). One bi trebalo da izbegavaju slatkiลกe, hleb, testeninu, mleko i jaja, jer njihov organizam slabo rastvara ove namirnice. Viลกe im odgovaraju meso, riba i kiselkasto voฤe (recimo, grejpfrut i ananas).
Predlog jelovnika za ovaj tip: za doruฤak dva biskvita i kafa ili ลกaka kornfleksa i nemasni jogurt. Ruฤak: 150 grama teletine na roลกtilju ili teflonu i salata ili 200 grama lososa peฤenog u rerni sa ลกargarepom i boranijom. Plus tanka kriลกka crnog ili integralnog hleba. Za uลพinu sveลพe ceฤen sok, a za veฤeru 60 grama pirinฤa i 70 grama barenog graลกka sa salatom od kupusa i ลกargarepe ili supa s pasuljem (ili soฤivom, leblebijama) i ovsenim pahuljicama s tikvicama obarenim na pari. Plus dve kriลกke ananasa.
U drugi tip spadaju ลพene vitkog stasa koje se teลกko goje, ali ipak im se deลกava da dobiju celulit – to uglavnom bude ispod zadnjice, zbog toksina koji se tu nagomilavaju kao posledica prevelike ljubavi prema alkoholu, kafi ili duvanu. Alkohol, kafu i duvan trebalo bi izbaciti; ovim ลพenama najviลกe odgovaraju namirnice koje imaju proฤiลกฤavajuฤe dejstvo, kao ลกto su jogurt, voฤe i presno povrฤe.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com