Racionalnost u pristupu problemu zahteva hladnu glavu i samokontrolu. Kada vas nepravda ili neฤije loลกe ponaลกanje nagone na viku, agresivne gestove i sliฤno „necivilizovano“ ponaลกanje, imajte na umu da je hladnokrvan pristup umnogome delotvorniji. Razliฤit stav u raspravi, makar branjen i najjaฤim argumentima, neฤe biti dovoljno ubedljiv ako se vidi kako se tom prilikom nervirate. Zato je taktika hladne glave dvostruko delotvorna: ฤuvajuฤi vaลกe nerve, ona ujedno smiruje (i razoruลพava) vaลกeg protivnika i okolinu.
Kada je uzrok besa spoljaลกnje prirode – odreฤena situacija ili stvar na koju se ne moลพe uticati, najgore je – udarati glavom o zid. Ponovni pokuลกaji da se izmeni stanje stvari samo uzimaju energiju i vreme, a ne dovode do rezultata, ฤime se mnogostruko poveฤava stepen frustracije.
Evo primera: bili ste kod frizera i vaลกa glava izgleda kao oฤajniฤka kreacija poฤetnika (umesto jednostavne frizure koju ste ลพeleli). Kosu ne moลพete „nalepiti“ na glavu, niti ฤe vaลกe neprijatne reฤi upuฤene frizeru imati veฤeg dejstva. Umesto toga, mirno i staloลพeno zatraลพite da se snizi cena ลกiลกanja, obratite se vlasniku salona… ima viลกe solucija; svakako, najgora je ona u kojoj vi odlazite praznog dลพepa i na ivici nervnog sloma.
Ako vas odreฤena osoba konstantno nervira i ฤini sve da vam zagorฤa dan, jednostavno joj nemojte to dopustiti. Takvi zlobnici se upravo hrane vaลกim besom i iskazanim nezadovoljstvom. Zato navucite na lice ลกiroki osmeh i pokuลกajte da izbegnete kontakt i konfrontaciju.
Uz sve pomenuto, normalno je i da nekada prosto niste u stanju da „stiลกate“ emotivnu buru. I za to ima leka – krenite na boks, plivanje ili jednostavno trฤite oko zgrade. Efekat ฤe biti viลกestruk: pored sticanja kondicije i poboljลกanja zdravstvene slike, uspeฤete da se smirite.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com