Kontrola temperamenta (2)

Racionalnost u pristupu problemu zahteva hladnu glavu i samokontrolu. Kada vas nepravda ili neฤije loลกe ponaลกanje nagone na viku, agresivne gestove i sliฤno „necivilizovano“ ponaลกanje, imajte na umu da je hladnokrvan pristup umnogome delotvorniji. Razliฤit stav u raspravi, makar branjen i najjaฤim argumentima, neฤ‡e biti dovoljno ubedljiv ako se vidi kako se tom prilikom nervirate. Zato je taktika hladne glave dvostruko delotvorna: ฤuvajuฤ‡i vaลกe nerve, ona ujedno smiruje (i razoruลพava) vaลกeg protivnika i okolinu.

Kada je uzrok besa spoljaลกnje prirode – odreฤ‘ena situacija ili stvar na koju se ne moลพe uticati, najgore je – udarati glavom o zid. Ponovni pokuลกaji da se izmeni stanje stvari samo uzimaju energiju i vreme, a ne dovode do rezultata, ฤime se mnogostruko poveฤ‡ava stepen frustracije.

Evo primera: bili ste kod frizera i vaลกa glava izgleda kao oฤajniฤka kreacija poฤetnika (umesto jednostavne frizure koju ste ลพeleli). Kosu ne moลพete „nalepiti“ na glavu, niti ฤ‡e vaลกe neprijatne reฤi upuฤ‡ene frizeru imati veฤ‡eg dejstva. Umesto toga, mirno i staloลพeno zatraลพite da se snizi cena ลกiลกanja, obratite se vlasniku salona… ima viลกe solucija; svakako, najgora je ona u kojoj vi odlazite praznog dลพepa i na ivici nervnog sloma.

Ako vas odreฤ‘ena osoba konstantno nervira i ฤini sve da vam zagorฤa dan, jednostavno joj nemojte to dopustiti. Takvi zlobnici se upravo hrane vaลกim besom i iskazanim nezadovoljstvom. Zato navucite na lice ลกiroki osmeh i pokuลกajte da izbegnete kontakt i konfrontaciju.

Uz sve pomenuto, normalno je i da nekada prosto niste u stanju da „stiลกate“ emotivnu buru. I za to ima leka – krenite na boks, plivanje ili jednostavno trฤite oko zgrade. Efekat ฤ‡e biti viลกestruk: pored sticanja kondicije i poboljลกanja zdravstvene slike, uspeฤ‡ete da se smirite.

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com