Obavite same test protiv raka dojke!

Svakog meseca u isto vreme obavezno proverite svaku promenu i odstupanja od normalnog izgleda vaลกih dojki. Obratite paลพnju na tvrde ฤvoriฤ‡e, grumenฤiฤ‡e, zadebljanja ili ulegnuฤ‡a. Svaku promenu prijavite vaลกem lekaru i raspitajte se o mamografu u vaลกem domu zdravlja. Svoje grudi kod kuฤ‡e moลพete proveriti koristeฤ‡i sledeฤ‡e postupke:

Leลพeฤ‡i

Stavite jastuk ispod svog desnog ramena. Stavite desnu ruku ispod glave. Proverite celokupnu oblast dojke prstima leve ruke. Upotrebite male krugove, kao i pokrete gore-dole. Osvetljenje neka bude osrednje, a pritisak neka vam bude ฤvrst prilikom provere. Neลพno pritisnite bradavicu i pogledajte ima li promena. Ponovite postupak na levoj dojci.

Ispred ogledala

Proverite da li ima promena u izgledu ili obliku vaลกih grudi. Zapazite svaku promenu koลพe ili bradavica ili iscedak iz bradavica. Proverite vaลกe grudi na viลกe naฤina: sa rukama sa strane, sa rukama iznad glave, sa dlanovima na bedrima zateลพuฤ‡i ฤvrsto grudne miลกiฤ‡e.

Prilikom tuลกiranja

Podignite desnu ruku. Sa sapunjavim rukama, ali ฤistim prstima proverite desnu dojku. Koristite iste male krugove i pokrete gore-dole, na naฤin koji je opisan u delu pod nazivom „leลพeฤ‡i.“ Ponovite ceo postupak na levoj dojci.

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com