Popustiti iskušenju

Ima onih koji redovno ostaju duže na poslu, strogo paze na svaku kaloriju koju unesu, jedu samo ono za šta su sigurni da je zdravo, redovno vežbaju, fini su prema svima čak i kada nisu raspoloženi za to, sve rade "po propisu"… Ili se ne drže pravila baš stoprocentno, ali nisu ni daleko od toga. Takvim osobama bi veoma prijalo da se povremeno opuste i popuste nekom iskušenju.
"Popusti iskušenju" nije dobar savet za nekoga ko ni u čemu nije u stanju da se disciplinovano pridržava uputstava – samodisciplina je dobra stvar koja vam omogućava da budete efikasni – ali i višak samodiscipline može da bude smetnja. Jer, ne osećate se zaista srećno. Možda ste ponosne na ono što postižete, možda osećate da mnogo toga lepog propuštate, možda i jedno i drugo – ali niste stvarno srećne.
Da ne bude zabune, ne predlažemo vam da batalite dijetu koju držite iz zdravstvenih razloga i počnete nekontrolisano da se prejedate, ne predlažemo vam da bilo šta nekontrolisano radite. Ali, umerenost je dobra i korisna osobina – uključujući i umerenost u samodisciplini. Veoma je prijatno povremeno popustiti nekom iskušenju, prijatno i oslobađajuće i donosi dosta uživanja.
Konkretni primeri? Recimo, jednom nedeljno počastite sebe onim visokokaloričnim sendvičem za koji znate da baš i nije stvarno hranljiv, ali divno izgleda, a tek ukus, mmm… Povremeno detinje iskreno recite nekome ono što zaista mislite (odaberite situaciju za to, nemojte baš šefu koji se lako vređa reći da smatrate da je kreten – zapravo, nemojte nikome reći da je kreten, postoje i manje uvredljivi načini da nekome iskreno kažete šta mislite). Nemojte oprati još jednu turu veša, već se opustite u toploj kupki.
Koliko često da pravite ovakve "izgrede"? Nema preciznog pravila; u principu, onda kada se osetite preopterećeno i kao da ćete pući jesu trenuci kada vam je takvo opuštanje najviše potrebno. Primenite zdrav razum, nemojte preterivati, i trebalo bi da bude u redu.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.