Pojedinim delovima tela posveฤuje se znatno veฤa paลพnja i nega: to je, pre svega, lice, ali i ruke i kosa – sve ono ลกto je dostupno pogledu. Mnogi se, meฤutim, sa dolaskom leta sete i svojih stopala, te se pozabave njihovim stanjem, na ฤemu se priฤa obiฤno i zavrลกava.
No, pitanje zdravlja ne svodi se samo na upotrebu kremica, losiona i drugih (skupih) kozmetiฤkih proizvoda koji su, u najveฤem broju sluฤajeva, prodavanje magle. Ono ลกto je kudikamo znaฤajnije jeste svakodnevno veลพbanje i aktivno ลพivljenje, ลกto ujedno predstavlja i najefektniji metod nege i odrลพavanja mladalaฤkog izgleda.
Uzmimo kao primer noge. U proseฤnom ljudskom ลพivotu noge su duลพne da naฤine „svega“ oko dvesta sedamdeset miliona koraka. Zato je neophodno pruลพiti im odgovarajuฤu paลพnju, putem veลพbanja i dnevnog hodanja, ali i odgovarajuฤih tretmana. Bez posebnog troลกka, moลพete sebi da priuลกtite svakodnevnu negu tako ลกto ฤete ujutru, prilikom tuลกiranja, stopala a potom i cele noge tretirati prvo hladnom vodom, a onda postepeno poviลกavati temperaturu mlaza. Nakon toga, trebalo bi utrljati neko od prirodnih ulja (npr. lavandu) duลพ celih nogu i pustiti da upije.
Dnevno peลกaฤenje korisno je ne samo za poboljลกanje kondicije i stanja miลกiฤa nogu veฤ i za sveukupnu dobrobit organizma. Naravno, korisno je izbeฤi greลกku koju veฤina ljudi ฤini, a to je izbor neodgovarajuฤe pomodne obuฤe koja izgleda lepo, na uลกtrb kvaliteta i udobnosti. Treba se potruditi da obuฤa bude anatomski odgovarajuฤa, jer je u protivnom moguฤnost povrede prilikom hodanja/trฤanja veฤa.
Pojedini struฤnjaci tvrde da je za odmor nogu potreban i specijalan noฤni tretman: adekvatna duลพina kreveta i uzviลกenje na koje ฤete podignuti noge u toku sna. I naravno – hodanje bosih nogu po kamenitim ili peลกฤanim plaลพama sigurno ฤe imati pozitivan efekat – prirodan piling, uz masaลพu i jaฤanje miลกiฤa stopala.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com