Psihijatar otkrio tajnu sreće u životu, ne možete da pretpostavite koliko je jednostavna

Koja je tajna sreće i zdravlja, je li to nešto što se jednostavno moramo probuditi i odlučiti učiniti, pitaju se stručnjaci širom sveta. Prema Harvardskom profesoru i psihijatru Robertu Waldingeru, to nema nikakve veze sa slavom, novcem ili uspehom.

– Srećnima i zdravim čine nas – kvalitetni i dobri međuljudski odnosi. I to je to – ističe Waldinger.

Ispostavilo se da su ljudi odgovor, bez obzira koliko možemo nekoga da mrzimo. Ljudi su ono što nas čini boljim i zbog čega se cela ova zbrka od života čini vrednom truda.

U višegeneracijskoj studiji koja je započela na Harvardu 1930-ih, proučavane su dve skupine: muški studenti Harvarda (za koje je New York Times primetio da uključuje Johna F. Kennedyja) i mladi dečaci iz porodice u ekonomski nepovoljnom položaju koji žive u najsiromašnijim četvrtima Bostona.

Kroz skeniranje mozga, intervjue sa subjektima (i na kraju njihovim porodicama), analize krvi i zdravstvene preglede, studija koja je trajala više od 75 godina, dala je prilično značajan zaključak. Sreća i zdravlje najviše zavise od odnosa.

1. Ljudi koji su društveno povezaniji su srećniji, fizički zdraviji i žive duže

2. Kvalitet je važniji od kvantiteta kada su u pitanju bliski odnosi; zadovoljstvo vezom predviđa buduće zdravlje. Niko ne želi provesti život okružen ljudima koji ga ne razumeju.

3. Dok visokokonfliktni brakovi mogu biti gori od razvoda, ‘dobar odnos’ ne znači da nema svađe. Postoje usponi i padovi, ali poverenje, predanost i poštovanje su ključni.

4. ‘Samoća ubija’

Osećaj usamljenosti može biti otrovan; ljudi koji su izolovani manje su srećni, njihovo zdravlje pre propada, moždane funkcije pre opadaju i oni žive kraće. Svi se možemo složiti da je usamljenost loša i da se čak možete osećati usamljeno u prostoriji punoj ljudi. Zato je jako važno okružiti se pravim ljudima.

– Ti dobri odnosi ne moraju biti glatki celo vreme. Neki od dugovečnih parova svađaju se iz dana u dan, ali sve je u redu dok mogu računati jedno na drugo – naglasio je stručnjak.

U svom Ted Talku, Waldinger nas je podsetio da se oslanjamo na svoje privatne odnose jednako kao i na svoje profesionalne napore; naši životi doslovno zavise od toga.

Ima uspona i padova, ali poverenje, predanost i poštovanje su ključni, piše Your Tango..

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.