Mnogi od nas maštaju o bujnoj i brzo rastućoj kosi, ali svakodnevni stres, loša ishrana i agresivni tretmani mogu usporiti njen napredak. Uz nekoliko jednostavnih promena u rutini nege, moguće je podstaći folikule da rade punom parom i videti rezultate već za nekoliko nedelja.
1. Masaža vlasišta za bolju cirkulaciju
Redovna masaža poboljšava protok krvi do folikula i podstiče obnavljanje ćelija. Koristite vrhove prstiju ili masažer s mekim drškama, kružnim pokretima utrljavajte ulje (kokosovo, ricinusovo ili arganovo) najmanje pet minuta pre pranja kose.
2. Prirodna ulja kao stimulans rasta
Ricinusovo ulje sadrži ricinolnu kiselinu koja jača koren i sprečava lomljenje. Nanosite ga jednom nedeljno, pomešano s malo kokosovog ulja radi lakše raspodele, ostavite da deluje 30–60 minuta i potom isperite blagim šamponom.
3. Uravnotežena ishrana i dodaci
Proteini su gradivni blokovi keratina, dok biotin, vitamin E, cink i omega-3 masne kiseline podupiru regeneraciju dlake. Ubacite u jelovnik jaja, orahe, spanać i masnu ribu, a po potrebi uzimajte kvalitetan multivitaminski suplement.
4. Ograničite toplotne i hemijske tretmane
Često feniranje, peglanje i farbanje mogu oslabiti vlakno i usporiti rast. Birajte stilizere s termalnom zaštitom, smanjite učestalost tretmana na najviše jednom mesečno i radije se opredelite za prirodne boje bez amonijaka.
5. Redovno šišanje vrhova
Iako se na prvi pogled šišanje čini kontraproduktivnim, uklanjanje ispucalih vrhova sprečava dalji lom i održava kosu zdravom. Posegnite za šišanjem na svaka 8–10 nedelja kako bi dlaka ostala snažna i ravnomerna.
Primenom ovih pet koraka stvorićete optimalne uslove za brži rast kose. Doslednost i strpljenje ključni su saveznik—uskoro ćete uživati u dužoj, gušćoj i zdravijoj kosi!
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com