Verovali ili ne: Sve bolesti izviru iz OVOG stanja

Jedna od najvaลพnijih stvari koja ฤ‡e vas nagnati da promenite misli i obrasce je ljubav prema sebi. Ponavljanje pozitivnih afirmacija i odgovornost daฤ‡e vam moฤ‡. Sve bolesti izviru iz neopraลกtanja, tvrdi Lujza Hej.

Bez obzira na to u ฤemu je problem, iskustva su samo posledice unutraลกnjih misli. A misli moลพete menjati. Promenom misli menjate i svoj ลพivot, poruฤuje jedna od najpopularnijih autorki knjiga samopomoฤ‡i Lujza Hej.

Jedna od najvaลพnijih stvari za promenu misli i obrazaca, ลกto je temelj za promenu ลพivota i isceljivanje na svim nivoima, jeste ljubav prema sebi.

Bolesti izviru iz neopraลกtanja
Sve bolesti izviru iz neopraลกtanja i kad god smo bolesni, moramo istraลพiti srce da vidimo kome oprostiti, savetuje Hej. Upravo ona osoba kojoj vam je najteลพe oprostiti jeste ona koje se najviลกe trebate osloboditi. Opraลกtanje znaฤi da treba odustati od zameranja โ€“ ne da odobravate neฤije loลกe ponaลกanje prema vama nego samo da otpustite jer ฤ‡e to biti dobro za vas. Kako biste lakลกe oprostili nekome ko vas je povredio, pokuลกajte shvatiti da su i oni patili.

โ€“ Dobro razumemo vlastitu bol, no veฤ‡ini je ljudi teลกko razumeti da su i ljudi kojima treba oprostiti takoฤ‘e patili. Moramo shvatiti da su radili najbolje ลกto su mogli s razumevanjem, sveลกฤ‡u i spoznajama koje su u tom trenutku imali โ€“ objaลกnjava Lujza Hej u jednoj od najpopularnijih knjiga โ€œKako isceliti duh i teloโ€.

Zamerke koje zadrลพavamo uzrokuju bolesti, a Lujza Hej veruje kako su dva misaona obrasca ona koja pridonose bolesti:

  • bes, koji se moลพe manifestovati kao nestrpljivost, ljubomora, zameranje i ogorฤenost
  • strah koji se moลพe odraลพavati kao teskoba, sumnja ili oseฤ‡aj bezvrednosti.

Put do isceljenja
Kako biste se iscelili, ljutnja i strah moraju se zameniti poverenjem u ลพivot. Da bismo to uspeli, moramo nauฤiti reฤ‡i โ€œdaโ€ ลพivotu.

Kako biste se reลกili straha i ljutnje te uspostavili obrazac poverenja u ลพivot, govorite sledeฤ‡e afirmacije: „Voljna sam otpustiti strahove“, „ลฝivim u sigurnom svetu“, „Oslobaฤ‘am se svih destruktivnih i sumnjiฤavih misli“, „Prihvatam sebe i stvaram mir u svom umu i srcu“, „Imam moฤ‡ uฤiniti promene“, „Imam boลพansku zaลกtitu“ โ€“ savetuje Lujza Hej. Kako bi afirmacije bile joลก delotvornije, izgovarajte ih od trenutka kad se probudite.

Poฤetak dana odreฤ‘uje celi naลก dan, a verujem da naฤin na koji poฤinjemo dan zapravo predstavlja naฤin na koji ลพivimo svoj ลพivot, no malo nas je toga svesno. Zato ljudima uvek najpre postavim pitanje: ลกta najpre kaลพete ujutro kad ustanete? S godinama sam shvatila da je najlepลกe ลกto ujutro mogu reฤ‡i: „Dobro jutro, mila, volim te. Danas ฤ‡emo imati prekrasan dan“ โ€“ kaลพe Lujza.

S klijentima obavezno radim veลพbu „trebao bih“. Zamolim ih da napiลกu nekoliko reฤenica koje poฤinju tom frazom, a potom ih pitam zbog ฤega misle da bi trebali neลกto uฤiniti. Odgovori su razliฤiti, ali mnogo toga otkrivaju: „Zato ลกto se bojim“, „Zato ลกto moram biti savrลกen“, „Zato ลกto sam previลกe lenj/glup/bezvredanโ€ฆ“.

Verujem kako je reฤ „trebati“ jedna od najลกtetnijih u jeziku. Svaki put kad kaลพemo „trebalo bi“, zapravo govorimo „ja greลกim“. Zato bih zamenila frazu „trebalo bi“ reฤi „mogu“. Ona nam pruลพa moguฤ‡nost izbora i kad je koristimo, ne greลกimo โ€“ objaลกnjava Lujza.

Otkrivanje uverenja koja imate vrlo je vaลพno jer se njima moลพete poฤeti baviti tek kad ih identifikujete.

Obrasca koji je zakopan negde duboko u nama najpre moramo postati svesni kako bismo se iscelili. Naravno da ฤ‡e tokom procesa postojati otpor i on je zapravo prvi korak u procesu isceljenja. Otpor se moลพe manifestovati i u naลกim postupcima, promenom teme ili napuลกtanjem prostorije. No najvaลพnije je da sve vreme budete blagi prema sebi kako biste se poฤeli voleti โ€“ kaลพe Hej.

(24 sata)

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com