Savet koji svi predlaลพu kada vam se „spusti zavesa“ na radnom mestu glasi: „Izbrojte do deset“. Da je, meฤutim, tako jednostavno prebroditi bes na poslu, svi bi po ceo dan brojali u sebi, ne skidajuฤi osmeh s lica… Kako biste izbegli brzoplete reakcije koje bi vas mogle koลกtati karijere, najpre bi trebalo da se dobro upoznate sa svojim emocijama i da znate kako one reaguju na vas.
Mnogi ljudi strahuju od sebe, boje se da ฤe „puฤi“ ako se prepuste oseฤanjima, a zaboravljaju ฤinjenicu da su oni sami jaฤi od svojih oseฤanja. Ako veฤ morate da se nervirate, odluฤite koliko dugo ฤete to raditi! Pet minuta zvuฤi kao razumno vreme.
Postavljanje vremenske granice daje vam oseฤaj da vladate sobom. ล etnja ฤe vas ohladiti. Izvinite se i izaฤite kada osetite da vas obuzima bes. Glava ฤe vam se brzo razbistriti. Nikako nemojte dopustiti da neฤije reฤi isprovociraju vaลก neprimeren ispad. Dajte toj osobi priliku da objasni ลกta je mislila. Tako ฤete i vi dobiti na vremenu. Prvo pitajte, pa onda reagujte – to je pravilo koje je odavno poznato, a zlata je vredno. Uostalom, ako se toga pridrลพavate, velika je verovatnoฤa da ฤete uspeลกno kontrolisati svoje emocije.
Naravno, na poslu ne treba uvek pokazivati sve emocije, ali se treba ฤuvati i potiskivanja. Priznajte sebi ลกta oseฤate – to ลกto neลกto od drugih skrivate u sebe samo ฤe pojaฤati vaลกe emocije. U krajnjem sluฤaju, da ne biste pobesneli tek tako, stavite se u tuฤu koลพu. Bezobrazna primedba kolege moลพda je samo njegov neuspeลกan pokuลกaj da bude duhovit. Budite profesionalni i pokaลพite razumevanje prema drugima. Ako veฤ ne moลพete usmeno da saopลกtite ลกta oseฤate, sebi ili drugima, sedite i napiลกite pismo. Pisanje ฤe vam pomoฤi da sakupite vlastite misli i da hladnije sagledate situaciju. No, ono ลกto u takvim trenucima napiลกete, najbolje je da bacite, da se kasnije ne bi dogodilo da to neko proฤita pa da zaลพalite…
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com