Šokantna istina o doručku za koji Srbi veruju da je „zdrav“, a ima više šećera nego čokolada
Možda ste jutros pojeli više šećera nego što mislite. I to ne kroz kroasan, već kroz kašu koju ste smatrali zdravom.
ishrana
Svaki dan je jela list čuvarkuće pre doručka i kafe: Evo šta joj se desilo sa telom posle samo mesec dana
Čudesna biljka čuvarkuća je delotvorna za razne probleme
Zaboravljeno voće je pravo blago: Čisti creva, jača imunitet, pogodno i za dijabetičare!
Neobično voće, karakterističnog ukusa i specifične teksture, poreklom iz jugoistočne Evrope i zapadne Azije
‘Ja sam doktorka i kažem vam – za neke ljude mandarine mogu biti opasne i jako utiču na ova 2 organa’
Iako se mandarine često povezuju sa zdravljem, nije naodmet znati da, kao i kod svake hrane, mora da postoji umerenost.
Kako utiče na naše telo ako jedemo svinjsku mast, slaninu i luk svaki dan? Ovaj stručnjak ima zanimljiv odgovor
Koliko često su zastupljeni u vašem jelovniku?
Jedna od najzdravijih žitarica na svetu, a neće je više niko na tanjiru: Dokazano jača srce i kosti, odlična je i za probavu
Bespotrebna težnja da se odreknemo jela koja važe za „sirotinjska„ a prisvojimo neke modernije namirnice, dovela je do toga da prestanemo i da je jedemo
Šta se tačno događa u telu ako svakog dana jedete kiseli kupus?
Ako uvedete kiseli kupus svaki dan u ishranu, vaša creva, imunitet i energija mogu da dožive ozbiljan zaokret. Ali – postoji i granica, jer previše može doneti više štete nego koristi.
Ovo je najzdravija vrsta hleba koju možete pojesti — topi salo i spušta šećer u krvi
Ako želite jednostavan i prirodan način da poboljšate zdravlje, hleb od raži je pravi izbor. Uključite ga u svoj jutarnji ritual i gledajte kako vam se telo menja – iznutra i spolja.
Bolje da ih izbegavate: Ove ‘zdrave’ grickalice su prepune šećera!
Grickalice imaju moć da itekako utiču na naš metabolizam i opšte zdravstveno stanje, posebno kada je reč o insulinskoj rezistenciji.
Ako jedete po 2 banane dnevno, evo šta se dogodi vašem telu
Ako pojedete 2 banane dnevno, evo kako to utiče na vaše zdravlje