Kada uz obrok pijete vodu, evo šta se događa u telu: Da li je bolje popiti vodu pre ili posle jela?
Većina stručnjaka smatra da gutljaj vode tokom jela ne remeti probavu – naprotiv, može pomoći mekanijem gutanju hrane i optimalnijem radu stomaka.
Ipak, preterivanje — velike količine vode tokom jela — može vas učiniti tromijim i osećati ste „pretrpano“, posebno ako jedete težu ili masniju hranu.
