Svake veฤeri stavlja sapun od lavande ispod jastuka, reลกila problem koji je muฤi godinama!
Ova metoda sa sapunom od lavande moลพe dosta da pomogne…
san
Da li znate ลกta je smeฤi ลกum? On vam pomaลพe da lakลกe utonete u san (AUDIO)
Zvuk niske frekvencije
Ako ne stiลพete da odmorite po danu, ova veลพba ima isti efekat i veoma je moฤna
Postoje i oni koji ne vole popodne da odmore
Da li se ฤesto budite pre alarma? Evo ลกta vam telo time poruฤuje
Da li se ฤesto budite pre alarma?
Svako veฤe na noฤni ormariฤ stavljala je ovu sitnicu, budila se smirena i odmorna!
Brojne prednosti ukljuฤujuฤi i smanjen nivo anksioznosti
Ove 3 stvari obavezno uradite pre spavanja: Mali ritual koji donosi sreฤu veฤ odmah ujutru!
Sjajan naฤin da zavrลกite dan
„Noฤne ptice“ prave su pametnice: Ljudi koji kasno idu na spavanje imaju visok nivo inteligencije
Imaju bolju memoriju i percepciju od ranoranilaca
Poznati psihijatar preporuฤuje: Dovoljna je samo ova 1 stvar i imaฤete san kao beba tokom vrelih noฤi
Korisne saveti da poboljลกate kvalitet svog sna