Ako uradite ove 4 stvari, starićete 2 puta brže – da, preko noći
Neprijatelj vaše kože – od slatkiša do mobilnog telefona
san
4 večernje i noćne navike ljudi koji najduže žive, evo šta posebno cene stogodišnjaci
Svako ima svoje navike odlaska na spavanje.
Da li često sanjate nepoznate osobe? Evo šta vam snovi zapravo poručuju
Jedna osoba može da sanja između jednog i šest snova po noći
Jedna navika može potpuno uništiti vaše zdravlje i dobar san: Izbegavajte je po svaku cenu
Spavanje ispred ekrana, poput televizora, može imati negativne posledice
Precizno izračunajte tačno vreme odlaska u krevet da biste se probudili odmorni i naspavani!
Dobar noćni san ne dobija se ranim odlaskom u krevet već buđenjem u pravo vreme
Isprobajte najnoviju metodu: Trik sa 2 prsta uspavaće vas za minut!
Za sve koji pate od hronične nesanice
Ne možete da spavate zbog vrućine, evo šta može da vam pomogne da zaspite čim spustite glavu na jastuk
Zašto ne možete da spavate? I šta vam može pomoći?