Spavate sa upaljenim svetlom? Evo zaลกto nikada ne biste trebali to da radite
Spavanje u mraku olakลกava prirodnu proizvodnju melatonina
Spavanje u mraku olakลกava prirodnu proizvodnju melatonina
Da li vam stopala vire ispod pokrivaฤa kada se probudite? Evo ลกta to znaฤi
Obavezno probajte ove tri metode
Pridrลพavajte se bioloลกkog ritma
Pogledajte i probajte
Idealna opcija da uopลกte ne bude blizu spavaฤe sobe
I naลกim precima se deลกavalo isto