Čak 11 miliona ljudi oduševljeno je trikom protiv nesanice: Samo izmasirajte ovu tačku pred spavanje
Doktor tvrdi da uspeva svaki put
san
Da li ste čuli za „cvrčak stopala“: Mnogi ovu neobičnu naviku praktikuju pre spavanja
Mnogi ljudi praktikuju ovo kako bi se opustili i lakše zaspali.
Čudesan napitak od banane i 1 začina: Popijte ga pred spavanje i vaše telo biće oporavljeno
Blagotvorno deluje na nervni sistem: opušta, eliminiše stres i poboljšava san.
Iz spavaće sobe izbacite ovu kombinaciju: Ometa miran san i dobru energiju, nipošto joj nije mesto u kući!
Očuvanje mira i udobnosti u spavaćoj sobi ključno je za kvalitetan san i opšte blagostanje.
Stres i nesanica vas više nikad neće mučiti: Popijte svako veče čaj od ove biljke i imaćete nikad bolji san
Kao jedna od najpoznatijih biljaka u tradicionalnoj medicini, koristi se već hiljadama godina
Svako veče pred spavanje pojedite ovo voće i uvek ćete imati san kao beba
Sigurno ga već imate u kući
Što smo stariji, budimo se sve ranije – naučnici objasnili zašto je to baš tako
Glavni uzrok promena u navikama spavanja koje dolaze kasnije u životu.
Budite se tokom „vučjeg sata“? Postoji razlog zašto vam se to dešava baš u određeno vreme
Ne brinite, to nije slučajno – iza toga stoji medicinski fenomen
Problem koji se javlja noću utiče na visok pritisak! Čuveni kardiolog otkriva gde grešite
U lečenju hipertenzije izuzetno je bitan kvalitetan san.
Ako spavate u čarapama to može da bude prava smrt za zdravlje – a evo i kako
Mogući negativni efekti