Dokazano najvažnija namirnica koja čuva srce i mozak, usporava starenje i sprečava gojenje
Samo jedna šaka oraha dnevno čuva srce i mozak. Pokazalo da orah utiče na zdravlje srca i mozga, kao i na zdrave procese starenja.
šećer u krvi
Namirnica koja u sekundi spušta šećer: Jeftina, dostupna svima i treba je jesti što češće
Postoji jedna namirnica koja u sekundi spušta šećer, a toliko je obična da je često zaboravljamo. Rešenje je u vašoj kuhinji.
Svi ga jedu, a malo ko zna: Omiljeno povrće može naglo da podigne šećer u krvi
Mislite da se hranite zdravo, a umor vas savlada? Otkrijte zašto krompir i krvni šećer nisu idealan par i kako da to promenite.
Prirodni insulin: Samo jedan list ove čudesne biljke izbacuje sav šećer iz krvi
Otkrijte kako prirodni insulin iz jedne biljke može preokrenuti vašu borbu sa dijabetesom. Jedan list dnevno čini čuda za šećer u krvi.
Jedan od najstarijih začina reguliše šećer u organizmu: Dovoljna je samo jedna kašičica dnevno
Cimet nije samo mirisan začin – on je prirodni saveznik u borbi protiv nestabilnog šećera u krvi.
Ova „dijetalna“ hrana podiže šećer više od čokolade – jedemo je svako jutro
Hrana koja podiže šećer više od čokolade često se krije u „dijetalnim“ doručcima — saznaj šta da izbegavaš i šta da jedeš umesto toga.
Ova salata ti podiže šećer više nego kolač – evo zašto
Neke salate deluju zdravo, ali kriju šećer. Saznaj koje kombinacije sabotiraju balans – i kako da ih izbegneš.
Spušta šećer u krvi za samo 20 minuta: Prirodni saveznik koji već imate u kuhinji
Saznajte kako ovaj začin poboljšava osetljivost na insulin i doprinosi stabilnoj energiji tokom dana.
Spušta šećer u krvi za 20 minuta – a većina ljudi je ima u kuhinji
Tihi saveznik protiv šećera u krvi koji već imaš kod kuće.
Jedemo je svaki dan, a podiže šećer u krvi brže od čokolade: Bolje izbegavajte ovu namirnicu
Može izazvati nagli skok šećera, ali i pojačanu glad, što otežava kontrolu apetita i telesne težine