Da li ste i vi meฤu onima koji spavaju otvorenih usta? Evo ลกta lekari kaลพu za to
Postoji reลกenje za ovaj problem
spavanje
Neverovatan trik za bolji san: Stavite samo malo ove meลกavine pod jezik svake nocฬi
Jednostavan ritual pred spavanje moลพe vam pomocฬi da se opustite, brลพe zaspite i probudite se potpuno osveลพeni
ลฝene ลกirom sveta poludele su za trikom lepljenja usana tokom spavanja, a nisu ni svesne rizika
Viลกe ลกtete nego koristi
Krajnje vreme je da probate skandinavski metod spavanja, poboljลกaฤe vam san
Bitno je da promenite samo jednu sitnicu
Ljudi masovno pate od stanja poznatog kao „inercija spavanja“, a da toga nisu ni svesni!
Zbog toga ustaju umorni i omamljeni
Lekar tvrdi da je ลกolju kafe najbolje popiti oko 13 sati, a ovo je njegovo objaลกnjenje
Kofein najbolji prijatelj popodnevnog odmora
Da li ste ฤuli za „poloลพaj smrti“ u spavaฤoj sobi? Ne brinite, bitno je da uradite samo ovo
Spavacฬa soba treba da bude prostor koji odraลพava mir i ljubav, a ne nepovoljnu energiju
„Ishrana je kljuฤ“: ล ta Tesla nikada nije jeo i zaลกto je imao toliko energije โ usprkos nespavanju?
Tajna dugog i zdravog ลพivota slavnog nauฤnika je u ovoj namirnici
Uvek se budite u toku noฤi i ne moลพete viลกe da zaspite? Reลกenje postoji i krajnje je jednostavno
Ako se ฤesto budite izmeฤu 3 i 5 ujutru i ne moลพete da zaspite, moลพda cฬete morati da promenite samo jednu ลพivotnu naviku da biste reลกili problem
ลฝena nakon 25 godina pronaลกla reลกenje za nesanicu: ‘Ovo mi je u potpunosti promenilo ลพivot!’
ลฝena se kune u ovu tehniku koja joj pomaลพe da zaspi za nekoliko sekundi