Koja je vaša idealna težina s obzirom na godine i visinu: Donosimo vam tačnu tabelu
Saznajte koliko kilograma treba da imate na svoje godine i visinu.
tabela
Jednostavna formula: Izračunajte koliko kalorija možete da unesete na dan ako želite da smršate
Izračunajte količinu kalorija potrebnih da se zdravo i pravilno hranite, a pritom ne dobijate na težini