Koliko vam se puta desilo da proklinjete dan kada ste kupili cipele jer vas je zaboleo svaki korak koji ste u njima napravili? Ako vam je obuฤa tesna, ili ste obuli cipele za broj veฤe, budite spremni za – plikove.
Ova ฤesta letnja napast posledica je trenja. Stalno trljanje obuฤe o koลพu pregreva je i oลกteฤuje, a moลพe izazvati ฤak i krvarenje. Plikovi su prirodna odbrana vaลกe koลพe i formiraju se izmeฤu spoljaลกnjeg sloja – epidermisa, i unutraลกnjeg sloja – dermisa. Ta dva sloja se odvajaju, a limfa koja se pojavljuje izmeฤu njih hladi koลพu, leฤi je i ลกtiti od oลกteฤenja dermis, koji sadrลพi nerve i krvne sudove.
Pored uzane ili prevelike obuฤe, za pojavu plikova krivo je i preterano znojenje nogu. Crvenilo i bol su prvi znaci odvajanja slojeva koลพe i stvaranja plika. Ako na bolno mesto odmah zalepite obiฤan flaster, moลพete da izbegnete stvaranje ove neprijatne pojave na koลพi. Ukoliko dobro poznajete mane svoje obuฤe i veฤ znate na kojem vas mestu cipela obiฤno naลพulja, ne ฤekajte da vas zaboli: kritiฤnu taฤku zaลกtitite flasterom pre nego ลกto se obujete. Najbolje oruลพje protiv ลพuljeva su ฤarape. Sportsku obuฤu nikada ne obuvajte na bosu nogu. Ma koliko patike bile udobne, ne zaboravite da se prilikom bavljenja sportom jaฤe znojite.
Kada kupujete sandale ili letnje cipele koje ste prinuฤeni da nosite bez ฤarapa, u kupovinu idite u veฤernjim ฤasovima. Tada noge oteknu i moลพete da vidite kako obuฤa zaista pristaje. Krutu koลพu novih cipela omekลกaฤete ako je premaลพete alkoholom i stavite na kalup da se rastegne ili je ispunite izguลพvanim novinama. Da biste smanjili znojenje, obuฤu i noge pospite talkom.
Buลกenje plikova se ne preporuฤuje. Ako ste baลก navalili, uradite to oprezno. Koristite sterilisanu iglu, a teฤnost koja iscuri upijte sterilnom gazom. Da biste spreฤili infekciju, ranu namaลพite kremom koji sadrลพi antibiotik i prekrijte hanzaplastom. Ukoliko je plik ispunjen krvavom teฤnoลกฤu, ne dirajte ga. Zaลกtitite ga sterilnom gazom i saฤekajte da krv nestane. Ako se to ne dogodi ni posle ฤetiri dana, obavezno posetite lekara.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com