Ako mislite da je limun dobar samo u borbi protiv prehlade, onda greลกite. Limun je i odliฤan naฤin da izgubite kilograme. Lako ฤete se osloboditi viลกka kilograma u kratkom vremenu, normalizovati metabolizam i istovremeno poboljลกati probavu.
Limun sadrลพe flavonoide. Flavonoidi mogu da poboljลกaju varenje, ลกto ฤe dovesti do toga da ฤe se masne ฤelije taloลพiti mnogo manje. Izmeฤu ostalog, flavonoidi se bore sa slobodnim radikalima, tako da ova limun dijeta ima i antikancerogeni efekat.
Limunska kiselina ima sposobnost da razdvoji veฤ nataloลพene masti. Vlakna ฤine oko 4.5% mase svakog limuna. Ovo je izuzetno biljno vlakno koje moลพe da oslobodi ljude oseฤaja gladi. Ispostavilo se da neฤete imati konstantnu ลพelju da unosite viลกe kalorija tokom ove dijete.
Limun dijeta ima jednostavan princip: ne morate da je pripremate na neki poseban naฤin โ morate samo da iscediti limunov sok. Dijeta treba da se drลพi 14 dana, pa ฤak i ako jedan dan preskoฤite, ne moลพete da pokvarite rezultat.
Svaki dan, treba da popijete odreฤenu koliฤinu limunade, uz uravnoteลพene obroke. Ne treba da se odriฤete omiljene hrane, samo je potrebno da je konzumirate u normalnim koliฤinama, prenosi Stil.
Dakle, plan dijete treba da izgleda ovako, svaki dan popijte ovoliko limunade:
Dan 1: 1 ฤaลกa vode i sok od 1 limuna
Dan 2: 2 ฤaลกe vode i sok od 2 limuna
Dan 3: 3 ฤaลกe vode i sok od 3 limuna
Dan 4: 4 ฤaลกe vode i sok od 4 limuna
Dan 5: 5 ฤaลกa vode i sok od 5 limuna
Dan 6: 6 ฤaลกa limuna i sok od 6 limuna
Dan 7: 10 ฤaลกa vode i sok od 3 limuna
Dan 8: 6 ฤaลกa vode i sok od 6 limuna
Dan 9: 5 ฤaลกa vode i sok od 5 limuna
Dan 10: 4 ฤaลกe vode i sok od 4 limuna
Dan 11: 3 ฤaลกe vode i sok od 3 limuna
Dan 12: 2 ฤaลกe vode i sok od 2 limuna
Dan 13: 1 ฤaลกa vode i sok od 1 limuna
Dan 14: 2 ฤaลกe vode i sok od 3 limuna
VAลฝNA NAPOMENA: ne preporuฤujemo vam koriลกฤenje bilo kakve dijete bez prethodne konsultacije sa lekarom. Nismo odgovorni za neuspeh dijete, njenu moguฤu ลกtetnost po zdravlje, niti za druge posledice koje njena primena moลพe izazvati.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com