Glad je povezana sa ovom emocijom

Iznenadiฤ‡ete se.

Kako prolazi vreme od poslednjeg obroka, koliฤina hranjivih supstanci poฤinje da opada, a onda sledi napad razdraลพljivosti usled pojave gladi.

Ugljeni hidrati, proteini i masti razgraฤ‘uju se do prostih ลกeฤ‡era, aminokiselina i slobodnih masnih kiselina. Kako vreme prolazi, koliฤina ovih hranjivih supstanci opada. Kada nivo glukoze u krvi padne na kritiฤan nivo, mozak to percipira kao po ลพivot opasnu situaciju.

Mozak je zavistan od glukoze, a kada njen nivo u krvi padne jednostavne stvari postaฤ‡e vam teลกke. Neฤ‡ete moฤ‡i da se koncentriลกete, praviฤ‡ete greลกke u banalnim situacijama ili ฤ‡ete poฤeti da priฤate nepovezano. Osim toga, postaฤ‡ete mrzovoljni i razdraลพljivi i sve ฤ‡e vam smetati.

Kada nivo glukoze u krvi padne na donju granicu, mozak odreฤ‘enim organima โ€œnareฤ‘ujeโ€ da sintetizuju hormone koji je poveฤ‡avaju. Jedan od tih hormona je i adrenalin, hormon stresa, koji se otpuลกta u krvotok u svim stresnim situacijama.

Drugi razlog zaลกto je glad povezana sa ljutnjom je taj ลกto su oboje kontrolisani istim genima. Jedan takav gen je neuropeptid Y koji se oslobaฤ‘a kad smo gladni. Taj neuropeptid deluje na razliฤite receptore u mozgu, ukljuฤujuฤ‡i i onaj nazvan Y1 receptor. Osim ลกto kontroliลกu glad, oni takoฤ‘e reguliลกu ljutnju i agresiju.

Oฤistite creva od teลกke hrane: Najbolji naฤin da se reลกite nadutosti i suviลกnih kilograma!

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com