Kakav cฬe efekat ฤaลกa ili nekoliko ฤaลกa vina imati na vaลกe telo, zavisi od mnogih faktora, a naroฤito od njegove raznolikosti. Znajucฬi neke detalje, moลพete se zaลกtititi od neลพeljenih kalorija, pa ฤak i poboljลกati stanje svog organizma.
Crno vino
Jedna mala ฤaลกa (oko 175 mililitara) ovog vina u proseku sadrลพi oko 148 kalorija. To je koliko ลกaka badema ili paket kokica. Velika ฤaลกa – 250 mililitara – sadrลพi vecฬ 211 kalorija, poput kaลกike maslaca od kikirikija ili tanjira jabuka. A u boci vina nalaze se 644 kalorije – ลกto po kalorijskoj vrednosti odgovara ฤizburgeru uz porciju pomfrita. Od svih sorti, crno vino je najhranljivije, ali i najzdravije. Sadrลพi hranljive sastojke (resveratrol i kvercetin – najjaฤe antioksidante) i, prema miลกljenju mnogih struฤnjaka, moลพe koristiti kao prevencija kardiovaskularnih bolesti.
Belo vino
ฤaลกa od 175 mililitara sadrลพi 142 kalorije – otprilike kao jedna velika banana. Velika boca sadrลพi oko 605 kalorija. Moลพemo recฬi da je ovo cela porcija sladoleda od karamele. Naลพalost, pored bogatog ukusa, belo vino ima malo prednosti – ima znaฤajno manje korisnih materija od crnog.
Roze
Da li volite da vikendom pijete ohlaฤeni roze? Imajte na umu da cฬe vam mala ฤaลกa – gotovo kao u sluฤaju crnog vina – doneti 147 kalorija. Razmislite, moลพda vredi zameniti vino ลกoljicom vaลกeg omiljenog kapucฬina? Po sadrลพaju kalorija, ova picฬa su ista, ali od vina teลพe spavate, dok od kafe, naprotiv, moลพete osetiti dodatnu energiju.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com