Ove namirnice mogu ozbiljno ugroziti razvoj, imunitet i ponaลกanje vaลกe dece.
Roditelji ฤesto misle da su neke namirnice bezopasne jer su deo svakodnevne ishrane, ali nauฤna istraลพivanja otkrivaju da odreฤeni proizvodi mogu negativno uticati na zdravlje dece โ posebno na njihov razvoj, imunitet i ponaลกanje.
Preraฤeno meso โ viลกe ลกtete nego koristi
Virลกle, salame i drugi mesni proizvodi puni su konzervansa, natrijuma i veลกtaฤkih boja. Redovno konzumiranje ovih namirnica moลพe poveฤati rizik od gojaznosti, problema sa srcem i ฤak odreฤenih oblika raka u kasnijem ลพivotu.
Gazirani sokovi โ ลกeฤerna bomba za mozak
Iako deca oboลพavaju gazirane napitke, oni sadrลพe ogromne koliฤine ลกeฤera i kofeina. To moลพe izazvati hiperaktivnost, probleme sa koncentracijom i poremeฤaje sna. Osim toga, gazirani sokovi doprinose propadanju zuba i gojenju.
Instant nudle โ brzo, ali nezdravo
Popularne meฤu tinejdลพerima, instant nudle sadrลพe velike koliฤine natrijuma, zasiฤenih masti i aditiva. Njihova nutritivna vrednost je minimalna, a redovno konzumiranje moลพe dovesti do metaboliฤkih poremeฤaja i loลกeg varenja.
Slatkiลกi sa veลกtaฤkim bojama โ opasnost za ponaลกanje
Bombone, lizalice i ลกareni slatkiลกi ฤesto sadrลพe veลกtaฤke boje koje su povezane sa hiperaktivnoลกฤu i poremeฤajima paลพnje kod dece. Neke studije ฤak sugeriลกu da odreฤene boje mogu izazvati alergijske reakcije i probleme sa koลพom.
Kukuruzne pahuljice sa dodatim ลกeฤerom โ jutarnji saboter
Iako se reklamiraju kao zdrav doruฤak, mnoge kukuruzne pahuljice sadrลพe viลกe ลกeฤera nego ฤokoladice. To dovodi do naglog skoka i pada energije, ลกto utiฤe na raspoloลพenje i sposobnost uฤenja tokom dana.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com