Ruska doktorka otkrila koji je najzdraviji mlečni proizvod, većinom ga koriste žene

Nutricionistkinja Aleksandra Lapina je rekla da je najkorisniji fermentisani mlečni proizvod je kefir

Kako je ona rekla, kefir pored svega sadrži proteine, mikroelemente i masti, a i blagotvorno deluje na kardiovaskularni sistem, kao i nervi, ali je i dobar izvor kalcijuma.

„Lako može da utoli glad i poboljša metabolizam. Pozitivno deluje na creva, pomaže kod nadimanja, ubrzava metabolizam, uklanja toksine iz organizma“, dodala je Lapina.

Nutricionista je podsetila da žene najčešće unose kefir dok su na dijeti, a koriste ga i za pravljenje maske za lice i kosu.

„Radi blagotvornog dejstva na naše zdravlje, kefir treba piti svaki dan“, zaključila je

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.