Umesto kafe započnite jutro ovim napitkom: Jača imunitet i čisti telo od toksina, dobar i za mršavljenje

Zaštita imunog sistema i redovna detoksikacija organizma su ključni faktori za očuvanje zdravlja

Ovaj napitak je odličan za čišćenje toksina iz organizma i za topljenje masnih naslaga, a sve što vam je potrebno za pripremu jesu tri vrlo dobro poznate namirnice.

Jabuke, limun i voda.

Zbog čega baš jabuka i limun?

Jabuka i limun imaju brojne benefite koji utiču na naše zdravlje, kao i na sam proces mršavljenja.

Jabuke u sebi sadrže veliki broj vlakana. Vlakna usporavaju varenje i daju osećaj sitosti. Takođe, jabuka ima nizak glikemijski indeks, što znači da vam neće povisiti šećer u krvi. Poznate su i kao prirodni izvor pektina, rastvorljivih vlakana koja pokreću hranu kroz vaš probavni sistem.

Limun je odličan za detoksikaciju organizma, pomaže pri izlučivanju tečnosti kao i uklanjanje celulita. Poznat je i kao niskokalorična namirnica koja će usporiti apsorpciju masnoća u vaš organizam. Ima visok sadržaj vitamina C koji će ojačati vaš imuni sistem.

Ovaj napitak odličan je izbor ukoliko ne volite da pijete samo običnu vodu. Začinite vodu ovim moćnim namirnicama i ostanite zdravi i hidrirani.

Recept za pripremu:

Sastojci:

  • 3 limuna
  • 4 jabuke
  • 1,5-2 litre vode

Priprema:

U šerpu sa vodom staviti 2 limuna i 3 jabuke, iseckane na kolutove. Ostaviti da sve zajedno proključa. Za to vreme, na dno bokala staviti na kolutove seckan 1 limun i 1 jabuku. Kada je smesa u šerpi proključala, voće izvaditi na tanjir, a vodu sipati u bokal. Ostaviti da se ohladi, a zatim konzumirati.

Pratite Krstaricu i preko mobilne aplikacije za Android i iPhone.