Lekar tvrdi: Ove stvari MORATE imati u vreme koronavirusa

Ovih dana ne iznenaฤ‘uju prazni rafovi u supermarketima, a sve zbog koronavirusa. Toalet-papir, sredstva za dezinfekciju i flaลกirana voda โ€“ nestaju brzinom svetlosti.

Lako moลพete skliznuti u ludilo zbog koronavirusa, ali nije neophodno da zbog potencijalne zaraze pustoลกite prodavnice, iz straha.

Kako se broj zaraลพenih poveฤ‡ava, tako raste i potreba za prevencijom. Meฤ‘utim, za prvu pomoฤ‡ kod zaraze virusom kovid 19 potrebno vam je svega nekoliko stvari. Njih je, zaย Menโ€™s Health, izdvojio internista Kit Roฤ, iz Prezbiterijanske bolnice u Njujorku.

Naravno, pre svega, vaลพno je da se pridrลพavate smernica koje ฤ‡e spreฤiti da se zarazite, kao ลกto je ฤesto i temeljno pranje ruku. Meฤ‘utim, ako ipak zavrลกite zaraลพeni u kuฤ‡nom karantinu, postoji nekoliko stvari koje bi trebalo da imate pripremljene.

Smrznuto voฤ‡e i povrฤ‡e

Tradicionalno, ljudi nagomilavaju konzerviranu hranu na svojim policama. Umesto toga, doktor savetuje da kupite neลกto smrznutog voฤ‡a i povrฤ‡a โ€“ najveฤ‡a prednost je ลกto sadrลพi iste nutritivne vrednosti kao i kada je sveลพe.

Hrana koja vas ฤini sreฤ‡nima

Budite snabdeveni raznovrsnom hranom โ€“ onom koja vas ฤini sreฤ‡nima, bilo da je reฤ o grickalicama ili bilo ฤemu ลกto vas raduje. Ovo je za sluฤaj da morate da leลพite u kuฤ‡i dve nedelje.

Lekovi protiv temperature i zapuลกenog nosa

Iako simptomi variraju, ono ลกto je generalno zapaลพeno jeste suv kaลกalj, poviลกena temperatura, glavobolja, bol u miลกiฤ‡ima… Zbog toga doktor savetuje da imate pri ruci lek za sniลพavanje temperature paracetamol i neลกto za otpuลกavanje nosa.

Redovna terapija

Ukoliko postoji terapija koju inaฤe uzimate โ€“ a po ฤije recepte idete jednom meseฤno, to je neลกto ลกto bi trebalo da obavite ลกto pre. Farmaceutu moลพete da skrenete paลพnju na svoju zabrinutosti, zbog koje preventivno kupujete svoju redovnu terapiju.

Omiljeni „lek“

Mnogima je supa omiljeni โ€œlekโ€ za oporavak, a vrlo ฤesto i jedina hrana koja vam prija dok ste prehlaฤ‘eni. Doktor Kit savetuje da vam se ovakve namirnice naฤ‘u, jer ฤ‡ete u sluฤaju virusa koristiti standardne metode koje ฤine da se oseฤ‡ate bolje kada ste prehlaฤ‘eni.

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com