Stomak ispred vas

Razvijena ramena, miลกiฤ‡ave noge, ฤvrsta zadnjica – to su atributi kojima se muลกkarci mogu pohvaliti, ukoliko ih imaju. Meฤ‘utim, ฤesta je situacija da veliki problem predstavlja viลกak kilograma, ลกto se reflektuje stomakom koji se preliva preko pojasa. Ko je krivac tome ako ne vi sami?

Moguฤ‡e je da je vaลก ลพivotni moto: udobnost iznad svega i u svemu. Moลพda po zavrลกetku svojih obaveza najviลกe volite da se zavalite u fotelju ispred televizora, a druลพenje sa prijateljima za vas predstavlja iskljuฤivo uลพivanje u hrani i u piฤ‡u. Verovatno nikada ne propuลกtate doruฤak, kao ni ruฤak, koji mora da bude kompletan – prลพeni krompiriฤ‡i i poveliko parฤe mesa. Uveฤe, opet pored televizora, zahtevaju se razne grickalice i sendviฤi. Kada to budete uradili sledeฤ‡eg puta, vaลกa vaga, ako se uopลกte ikada merite, moลพda neฤ‡e moฤ‡i da funkcioniลกe. Ukoliko ne stradate od „srฤke“ u najskorije vreme, promenite ลพivotni moto.

U redu je ลกto smatrate da ste muลกkarac koji zasluลพuje bolje i viลกe, ali umesto da tamanite razne ฤ‘akonije koje vas goje mogli biste da poฤnete da se bavite sportom, i to rekreativno. Vaลพno je da otkrijete zadovoljstvo koje vam priฤinjava briga o sopstvenom telu. Kada se tome budete radovali, viลกe neฤ‡ete jesti onda kada niste gladni.

Drugi oblik stomaka stvara se kod poslovnih ljudi kojima je adresar ispunjen obavezama do kasnih veฤernjih sati. Ukoliko spadate u tu grupu, jutro vam poฤinje velikom ลกoljom crne kafe. Telefoni neprestano zvone, nervozno odgovarate na pozive, a sastanci se reฤ‘aju jedan za drugim. Imate joลก samo toliko vremena da pojedete neลกto s nogu: hamburger, sendviฤ ili tablu ฤokolade. Pri tom uopลกte ne vodite raฤuna o kalorijama niti o tome ลกta jedete u toku dana jer vam je jedino vaลพno da ne oseฤ‡ate glad. Meฤ‘utim, trebalo bi da imate na umu da u poslu nisu vaลพni samo sastanci veฤ‡ i zdrava hrana, koja podrazumeva da u svoj organizam unosite vitamine i minerale. Ukoliko ลพelite da se bavite aktivnoลกฤ‡u koja ฤ‡e umanjiti vaลกu napetost, opredelite se za jogu.

Naravno, postoje i muลกkarci koji su jednostavno gurmani. Ono ลกto im se dopada – to se jednostavno mora priuลกtiti. Tu hrana dolazi kao ฤisto uลพivanje na prvom mestu. Jelovnik je pun raznih ฤ‘akonija, stomak takoฤ‘e, a posle deserta obavezno sledi nekoliko ฤaลกica dobrog konjaka. Iako vam sport nije strana reฤ u reฤniku, primetiฤ‡ete da ฤeลกฤ‡e popuลกtate kaiลก na pantalonama ukoliko spadate u ovu grupu muลกkaraca. Da se ne biste „blamirali“ na plaลพi ili u prodavnicama, gde ฤ‡e vas sa smeลกkom poslati da naฤ‘ete sebi neki komad garderobe u butiku za ljude ogromnih stomaka, svoje navike u ishrani promenite smanjujuฤ‡i broj kalorija. Loลกe je kad vaลก stomak ide ispred vas.

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com