Znate li onaj osecฬaj kada konaฤno doฤete kuฤi sa napornog dana na poslu, a ostatak dana vam je slobodan? ล ta radite u tom sluฤaju? Da li sedite na kauฤu i ne mrdate dok ne doฤe vreme za spavanje?
Imamo neke bolje ideje za vas:
ล olja ฤaja
Skuvajte sebi ลกolju svog omiljenog ฤaja i popijte ga u miru. Ne ลพurite. ฤaj moลพe imati ฤudesnu mocฬ da vas smiri i omogucฬi vam da konaฤno duboko udahnete. Da se โโoslobodite svih problema, bar na nekoliko trenutaka. Bicฬe joลก bolje ako sa partnerom ili prijateljem popijete ลกoljicu ฤaja i popriฤate.
ล etnja u prirodi
Kada ste posebno napeti i imate mnogo razloga za brigu, idite na sveลพ vazduh u prirodu. Priroda cฬe opustiti vaลก um, smiriti vas, odmoriti umorne oฤi… Uvek vredi napraviti nekoliko koraka u prirodi, deluje lekovito.
Topla kupka
Pa ลกta ako joลก nije vreme za tuลกiranje? Ako je sve o ฤemu ste sanjali ceo dan topla kupka, okupajte se odmah nakon posla. Oฤigledno vam je potrebno opuลกtanje i vaลกe telo vam to jasno govori.
Kuvanje ukusnog obroka
Da, da, znamo, ne volite da kuvate svaki dan. To zapravo moลพe biti priliฤno opuลกtajucฬa aktivnost ako ukljuฤite muziku i partnera. Vaลกe telo cฬe vam biti zahvalno ako jedete domacฬu hranu, koja je mnogo bolja od one iz restorana.
Razgovor sa voljenom osobom
Ponekad vam je potrebna samo ลกolja kafe sa svojim najboljim prijateljem ili nekim drugim sa kim moลพete razgovarati o tome kako vam je protekao dan. Ili jednostavno moลพete razgovarati o bilo kojoj drugoj temi da biste skrenuli misli sa posla. To je dobar lek za opuลกtanje.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com