Prebrodite stres: Kako pobediti stres i vratiti seks u vezu?

Veza u kojoj nema seksa zvuฤi kao noฤ‡na mora, ali verovali ili ne, to je stvarno postala gotovo pa normalna stvar – nedavna anketa koju je sprovela kopanija „BodyLogicMD“ pokazala je da je ฤak 51 posto ispitanika, starih izmeฤ‘u 18 i 65 godina, proลกlo duลพi period bez seksa. A 39 odsto otkrilo je da je faza trajala izmeฤ‘u jedne i pet godina, prenosi Prva.rs.

Ono ลกto je posebno intrigantno je da problem nije leลพao u loลกoj vezi. Na vrhu najฤeลกฤ‡ih objaลกnjenja je – stres na poslu.

Biologija stresa je relativno jednostavna, a glavni „krivci“ย su hormoni kortizol i noradrenalin. Originalno su nastali kako bi nam pomogli da izdrลพimo stresne situacije.

Meฤ‘utim, pod stalnim stresom isti hormoni mogu da izazovu drugaฤije fiziฤke i psihiฤke nuspojave poput glavobolja, teskobe, loลกeg sna, gubitka libida i erektilne disfunkcije. U takvom stanju nestaje ลพelja za seksom, a nedostatak istog nam stvara dodatnu brigu i stres.

Iako je stres zbog posla, ali i porodiฤnog ลพivota i uลพurbanosti postao gotovo nezaobilazan problem svakodnevice, moguฤ‡e je olakลกati situaciju.

Prva stvar koju biย trebalo da uฤinimo jeste daย razgovaramo s partnerom i da mu otkrijemo ลกtaย nasย muฤi ili da ga pitamo da li u tome leลพi problem.

Ako se radi o vama, pokuลกajte svaki dan da raditeย neลกto u ฤemu uลพivate barem 15 minuta.

To moลพe da bude ฤitanje, topla kupka ili veลพbanje – potpuno je svejedno, ali kljuฤno je da vas mentalno odmara.

Potraลพite i struฤnu pomoฤ‡ kako biste vratili samopouzdanje, uklonili brige i ponovno se oseฤ‡ali dobro i otvoreno za seksualno iskustvo.

Pratite Krstaricu na www.krstarica.com