Potpuno ste iscrpljeni, nervozni ili u panici? Smirite se. Mekoliko sati veลพbanja, pravilna ishrana, ฤak i tuลกiranje – mogu promeniti vaลก stav izazvan stresom. Dobar poฤetak svakog dana daฤe vam zdravu osnovu i potporu za sve ono ลกto vas oฤekuje. Misli su kreatori naลกeg ponaลกanja – zbog toga je dobro da se opredelite za pozitivne misli o sebi i o ลพivotu. Uz lepe i lake misli lakลกe ฤete ublaลพiti stres. Neka jutro postane vaลก omiljeni deo dana. Ono je ujedno i najbolje za pokretanje energije koja ฤe vas do uveฤe drลพati u dobroj formi.
I bez obzira na to koje je doba dana u pitanju, ono ลกto je u svakom sluฤaju veoma vaลพno jeste to da vi budete gospodar svog vremena. I poslovnog i privatnog. Jer planiranje sopstvenog vremena pomaลพe u borbi protiv svakodnevnih briga. Tokom slobodnog vremena neophodno je da izdvojite barem pola sata za sebe svakoga dana. Ta zadovoljstva koja ฤete sa uลพivanjem predvideti predstavljaฤe pokretaฤku snagu koja ฤe vas voditi ka uspeลกnom ostvarenju ciljeva. Koje ฤete aktivnosti izabrati za taj period svog slobodnog vremena – stvar je individualne procene. U biti, najbolje bi bilo da to budu one aktivnosti koje ฤe vas relaksirati, poput ฤitanja, pisanja, sluลกanja muzike, razgovora sa prijateljima koje dugo niste imali prilike da sretnete…
Ono ลกto se mora postaviti na prvo mesto kao prioritet koji ฤe vam oฤuvati zdrav ลพivot jeste zauzimanje pozitivnog stava i prvilna usmerenost prema problemu. Uz pomoฤ te dve stavke reลกavanje svakog problema biฤe mnogo lakลกe. Neฤe postati jednostavno, ali ฤete barem biti fokusirani na ono ลกto ลพelite da otklonite iz svog ลพivota. I, naravno, uvek krenite od reลกavanja manjih problema, da biste se kasnije, vremenom, posvetili onim suลกtinskom problemu koji vas muฤi veฤ duลพe vreme. Svako sledeฤe prevazilaลพenje ลพivotnih zadataka uliฤe vam toliko potrebno samopouzdanje i, logiฤno, dogodiฤe se to da se oseฤate bolje.
Pratite Krstaricu na www.krstarica.com